پر معنا هرچند كوتاه

۳ آبان ۱۴۰۱
۱۲:۱۶:۲۰
مهدي
نظرات (0)

اگر همواره مثل گذشته بينديشيد همان چيزي را بدست مي آوريد كه تاكنون كسب كرده ايد
دنيا هم به آدمهاي بدبين نياز داره هم به آدمهاي خوشبين،آدمهاي خوشبين هواپيما مي سازند و آدمهاي بدبين چتر نجات
سعي كنيد آنچه را كه دوست داريد بدست آوريد وگرنه بايد آنچيزي را كه بدست مي آوريد دوست داشته باشيد
داشتن علم بهتر از داشتن ثروت است ولي نداشتن ثروت بدتر از نداشتن علم است
فرشته از سنگ ميپرسه چرا از خدا نمي خواهي كه تو را انسان كند!؟ سنگ مي گه هنوز اونقدر سخت نشده ام.
هيچ گاه عشق را گدايي نكن
چون معمولا چيز باارزش را به
گدا نمي دهند.
كسي را براي دوستي انتخاب كن كه قلب بزرگي داشته باشه،تا مجبور نشي براي اينكه در قلبش جا بگيري خودت را كوچك كني
هرگز اميد را از كسي سلب نكن شايد اين تنها چيزيست كه دارد
هرگاه ديدي گناهي اونقدر بزرگه كه نمي توني ببخشيش بدون كه اون از كوچكي قلبته نه از بزرگي گناه ما هميشه صداهاي بلند را مي شنويم،پررنگها را مي ينيم،سختها را مي خواهيم،
غافل از اينكه خوبان آسان مي آيند، بي رنگ مي مانندو بي صدا مي روند.



اشتراک گذاری:
موضوعات مرتبط:
برچسب‌ها: ،
بازدید:

ميليبند وزير خارجه انگليس مي گويد اكنون وقت تماس با ايران است نه تحريم هاي بيشتر

۳ آبان ۱۴۰۱
۱۲:۱۶:۱۹
مهدي
نظرات (0)
/* /*]]>*/

آقاي ميليبند در پاسخ به سوال يكي از نمايندگان داير بر اينكه بريتانيا پيش از تلاش براي اعمال تحريم هاي تازه در قالب سازمان ملل يا اتحاديه اروپا بر ايران چقدر صبر خواهد كرد گفت: "... اكنون وقت عجله براي تحريم هاي بيشتر نيست، اكنون وقت پشتيباني از سياست آمريكا در زمينه تماس (با ايران) است كه فرصتي است كه هر نسل يك بار پيش مي آيد، نه فقط براي ما بلكه براي ايراني ها."

قدرت هاي جهان كه در قالب گروه 1+5 (اعضاي دائم شوراي امنيت و آلمان) براي مهار برنامه اتمي ايران تلاش مي كنند مظنونند كه هدف اين برنامه دستيابي به ظرفيت ساخت سلاح هاي اتمي باشد؛ سوءظني كه ايران رد مي كند.

آقاي ميليبند گفت براي آمريكا عاقلانه است كه سياست خود در قبال ايران را كامل كند و اطمينان يابد كه حركات آشتي جويانه اش مقابل ايران "براي ايراني ها بدون ابهام باشد."

او گفت: "در آن صورت مي توانيم اطمينان حاصل كنيم كه اگر ايراني ها به شكلي كه مثبت است پاسخ ندهند، مي توان گام هاي بيشتري برداشت."

دولت اوباما قبلا گفته است كه هدف از گفتگو با ايران نشان دادن فوايد همكاري با درخواست هاي شوراي امنيت سازمان ملل و آژانس بين المللي انرژي اتمي در زمينه برنامه اتمي و تعليق غني سازي است و در صورت شكست گفتگوها آماده است تحريم هاي شديدتري بر ايران اعمال كند.

آقاي اوباما به مناسبت سال نو شمسي پيامي ويدئويي براي مردم و رهبران ايران فرستاد در آن "شروعي تازه" در روابط دو كشور را پيشنهاد كرد. واكنش مقام هاي ايراني به آن پيام سرد بوده و از جمله آن را "تبليغاتي" خوانده اند.

آقاي ميليبند گفت كه "طيفي از گزينه ها" براي همكاري بين المللي در زمينه يك برنامه غيرنظامي اتمي با ايران وجود دارد اما جزئياتي ارائه نكرد.

همزمان به گزارش خبرگزاري ايتارتاس روسيه، سرگئي لاوروف وزير خارجه اين كشور گفته است كه ايران بايد در حل مشكلات جهان نقش ايفا كند، نه اينكه خود يكي از اين مشكلات باشد.

وي گفت: "بايد گفتگو كرد، احترام گذاشت و ايران را در كليه زمينه هايي كه در سند 'گروه سه به علاوه سه' (بريتانيا، فرانسه، آلمان و آمريكا، چين و روسيه) شناسايي كرده ايم مشاركت داد."

وي افزود اين شامل گفتگو در مورد مسائل امنيتي نه تنها در مورد عراق بلكه طيف كاملي از مسائل در خاور نزديك و خاور ميانه - فلسطين، افغانستان، و لبنان - مي شود.

 



اشتراک گذاری:
موضوعات مرتبط:
برچسب‌ها: ،
بازدید:

چطور مي توان بهتر زندگي كرد؟

۳ آبان ۱۴۰۱
۱۲:۱۶:۱۹
مهدي
نظرات (0)
از خدا پرسيدم:خدايا چطور مي توان بهتر زندگي كرد؟
خدا جواب داد :گذشته ات را بدون هيچ تاسفي بپذير،
با اعتماد زمان حال ات را بگذران و بدون ترس براي آينده آماده شو.
ايمان را نگهدار و  ترس را به گوشه اي انداز .
شك هايت را باور نكن و  هيچگاه به باورهايت شك نكن.
زندگي شگفت انگيز است فقط اگربدانيد كه چطور زندگي كنيد
كوچك باش و عاشق.. كه عشق مي داند آئين بزرگ كردنت را
بگذارعشق خاصيت تو باشد نه رابطه خاص تو باكسي
موفقيت پيش رفتن است نه به نقطه ي پايان رسيدن
فرقى نمي كند گودال آب كوچكى باشى يا درياى بيكران. زلال كه باشى، آسمان در توست



اشتراک گذاری:
موضوعات مرتبط:
برچسب‌ها: ،
بازدید:

چرا آمريكايي ها از مصالحه بر سر سپر دفاع موشكي مي ترسند ؟

۳ آبان ۱۴۰۱
۱۲:۱۶:۱۸
مهدي
نظرات (0)
/* /*]]>*/

هيلا‌ري كلينتون در همان چند هفته ابتدايي وزارتش چنان با سرعت پيش رفت كه همتايان پيشين او اين مسير را در عرض ماه ها مشاوره و رايزني طي كرده بودند. آميزه ديدارهاي نمادين با مذاكراتي حساس و تا حدودي سازنده، كلينتون را بسيار كارآمدتر از ديگر همتايان او نشان داد. رفتار كاخ سفيد هر روز بازگوي اين حقيقت بود كه به شدت به دنبال مذاكره با ايران و سوريه است. هيلاري حتي درملا عام عنوان كرد كه آمريكا به شدت به دنبال همكاري با چين براي تقابل با بحران هاي اقتصادي و ... است، حتي اگر اين دو كشور در موضوعي مانند حقوق بشر هم اختلاف هاي بسياري هم داشته باشند. كلينتون همچنين در اين دوران كوتاه دورنماي روشني از تعامل با روسيه هم ترسيم كرد. حتي خود اوباما هم صحبت از مذاكره با چندي از سران طالبان براي انزواي ساير افراط گرايان به ميان آورد. اين تحركات فقط پله هايي نخستين و كوچك هستند كه البته در مسير صحيح خود جاي گرفته اند. اما تشكيلات واشنگتن در مورد يك يا چند مورد از اين تحركات نگراني و دغدغه هاي خاص خود را داراست. واكنش‌ هاي سياسي شديد محافظه‌كاران بيشتر به يك رفتار مضحك شبيه است. درست دو هفته بعد از آغاز دوره رياست‌ جمهوري اوباما، چارلز كراتهامر با تهيه فهرستي از اظهارات سران مسكو ادعا كرد كه همه اين موارد رفتارهاي تحريكات آميز گستاخانه اي است كه كه اوباما ياراي پاسخگوي به آن را نداشت! كراتهامر مدعي بود كه ديپلماسي سست و رخوت آلود اوباما تا همين حالا هم زنجيره اي از فجايع جهاني را به دنبال داشته است! به عنوان مثال دولت پاكستان به رخوت سران واشنگتن پي برد و در نهايت دره سوات را تسليم طالبان كرد. البته كراتهامر اين موضوع را فراموش كرده كه پاكستان طي سه سال گذشته و در دوران بوش توافقنامه هاي بسياري با نيروهاي طالبان امضا كرد كه شايد در مواردي نتيجه بخش ولي در اكثر موارد بي فايده واقع شد. البته شماري از تحليلگران ميانه‌رو‌ي امور امنيتي هم به نوعي گرفتار ازاين دست نگراني ها هستند. لسلي گلب، نويسنده كتاب " قواعد قدرت " معتقد است كه اظهارات هيلا‌ري درباره مساله حقوق بشري چين شايد درست باشد، اما نبايد در ملا عام و به صورت علني ابراز مي شد. پيتر برجن كارشناس سي‌ ان‌ ان هم تاكيد مي‌كند كه " مذاكره با طالبان در حال حاضر ثمره اي جز ناامني بيشتر در افغانستان ندارد." گلب حتي با ناراحتي در جايي نوشته است:"اين همه تغيير فقط به‌خاطر تغيير است! " چه بسا كه اگر در تمام سال هاي رياست بوش اگر همه چيز سر جاي خودش بود الان چه دوران خوشي داشتيم!

به مساله ما و روسيه كمي توجه كنيد. تشكيلا‌ت واشنگتن اين روزها به طور متفق بر اين عقيده است كه فعاليت هاي هسته اي ايران بزرگ ‌ترين چالش دولت جديد آمريكا است. اما شماري از آنها ترديد دارند كه اوباما اين مساله را به حد كافي جدي بگيرد. اما او اين كار را كرد. اوباما به دنبال زمينه اي مناسب براي انجام مذاكره با دولتمردان ايران است و حتي مذاكراتي جدي نيز درباره ايران با روسيه در پيش گرفته است. اوباما مسير درستي را انتخاب كرده است چرا كه اين روزها تنها اهرمي كه كه ايران را به تحرك وامي دارد روسيه است، كشوري كه رآكتور هسته اي ايران را ساخته و اورانيوم آن را تامين مي كند. پس مي بينيد كه اوباما براي تعامل با ايران راه درستي را انتخاب كرده . درست است؟

شايد نه! واشنگتن‌ پست در واكنش به اين اقدام اوباما نگراني از بابت خطر تسليم شدن اوباما در برابر روس ها را متذكر شد. گناه اوباما فقط اين بود كه در نامه‌اي به رئيس‌ جمهور روسيه از مسكو براي حل معضل ايران در قبال عدم استقرار سامانه موشكي آمريكا در چك و لهستان كمك خواسته بود. البته اين مساله كاملا منطقي است. هر چند كه گيدئون راشمن تحليلگر فايننشال تايمز هم نظر جالبي دارد:" سيستم دفاع موشكي اصلا كارآيي ندارد و نمي تواند موثر باشد چرا كه در واقع اصلا تهديدي از سوي ايران وجود ندارد. چرا بايد براي چيزي پول هدر بدهيم كه نيست؟!" مشكل سياست خارجي آمريكا مساله اي فراتر از بوش و دوران رياست اوست. تشكيلا‌ت واشنگتن كه همچنان با ادامه هژموني آمريكا راحت و آسوده سر مي كند، هر نوع اقدامي در جهت مذاكره و مصالحه را خيانت به كشور مي داند. حتي در تعامل با ديگر كشورها هم نبايد منافع آنها در نظر گرفته شود. به عقيده سران تشكيلات واشنگتن تعامل با هر كشوري فقط بر اساس مطالبات حداكثري امكان پذير است، سياستي كه فقط منافع آمريكا را يك سويه تامين كند. نام اين رويه سياست خارجي نيست. اين يك سياست امپرياليستي است كه البته ديگر در جهان امروز هيچ خريداري ندارد!



اشتراک گذاری:
موضوعات مرتبط:
برچسب‌ها: ،
بازدید:

دكترين نظامي جديد روسيه

۳ آبان ۱۴۰۱
۱۲:۱۶:۱۸
مهدي
نظرات (0)
/* /*]]>*/

ديميتري مدودوف رييس جمهوري روسيه بيش از ساير مقامات كشوري و لشكري روسيه به آينده چشم دوخته است. او به هر طريقي سعي دارد بار ديگر افسانه روسيه ابرقدرت را كه در برابر همه قدرت هاي جهان قدعلم مي كرد، دوباره زنده كند. مدودوف با اختصاص 140 ميليارد دلار بودجه نظامي طي دو سال آينده سعي دارد دوباره قدرت نظامي كرملين را احيا كند. اين مبلغ در تمامي تاريخ روسيه براي صرف امور نظامي بي سابقه است چرا كه هم اكنون بودجه نظامي سالانه روسيه حدود 60 ميليارد برآورد مي شود.

البته مدودوف براي توجيه برنامه عجيب توسعه نظامي روسيه گسترش ناتو از همه سو در همسايگي روسيه به خصوص عضويت آينده اوكراين را بهانه قرار داد. گرچه مدودوف سعي داشت به ديگر نگراني هايي كه او را به صرافت افزايش توان نظامي واداشت اشاره نكند اما از مضمون صحبت هاي او مي شد به واهمه از حملات تروريستي و وقايع احتمالي ديگر در منطقه قفقاز پي برد.

اظهارات اخير مدودوف كه با نام " دكترين دفاعي جديد روسيه " شهرت يافته برنامه اي است كه تا سال 2020 ميلادي روسيه را در صدر قدرت هاي نظامي جهان قرار مي دهد. به زغم بسياري از كارشناسان فقط ترس و واهمه از آينده و تهديدهاي احتمالي است كه مدودوف را به چنين اصلاحاتي در ساختار دفاعي كشور واداشته است. البته در ترس هاي همواره مدودوف بر خلاف آنچه بر زبان مي آورد، نمي توان نشاني از جنگ فرضي با ناتو يافت. حتي همه در مسكو هم باور دارند كه چنين جنگي هيچ گاه اتفاق نمي افتد.

در وهله نخست خطر بروز آشوب هاي نژادي در سرزمين وسيع روسيه سران كرملين را به نگراني انداخته است. كرملين هنوز به رغم گذشت سالها همچنان خود را در معرض خطر آشوب هاي منطقه چچن مي بيند. هرچند كه مدودوف و پوتين به خوبي مي دانند كه بعد از بمباران پايگاه شورشيان چچن در افغانستان از سوي نيروهاي آمريكايي ديگر تواني براي آنها باقي نمانده و تا پاگيري دوباره معترضان چچن وقت فراوان است.

چين و افزايش هر روزه قدرت اقتصادي و نظامي آن ديگر مساله اي است كه بزرگان كرملين را به تكاپو واداشت. براي مرد جوان كرملين كه البته بسياري او را دست پرورده پوتين مي شناسند، رويارويي با قدرت هاي بزرگ جهان طعمي خوشايند دارد كه البته براي مردمان سرزمين سيبري خاطره سال هاي دور اقتدار شوروي را زنده مي كند. اعلام دكترين نظامي در واقع دستاويزي براي قدرت نمايي در برابر قدرت هاي نوظهور دنيا نظير چين و هندوستان تلقي مي شود.

طي دكترين جديد كرملين شمار 2 ميليون نفري سربازان روسيه به نصف كاهش مي يابد و در عوض تجهيزات و امكانات مدرن تسليحاتي است كه به كمك نظام دفاعي مرزهاي كشور مي آيد. در سيستم نظامي روسيه نسبت افسران ارشد به سربازان 40 به 60 است كه اين رقم نامتناسب از دوران جنگ سرد جاي مانده و دوبرابر نسبت كنوني كشورهاي عضو ناتو است.

مدودوف مباني دكترين خود را فقط به سبب تهديدي خيالي از سوي ناتو عنوان كرد. هر چند كه او در باطن نيز از تصميم آمريكا براي از بين بردن همه اعتبار نظامي روسيه به عنوان ابرقدرت تاريخي جهان واهمه دارد.

اما اين در حالي است كه دكترين او برخلاف ادعاي وي بر پايه همه ساختارهاي ناتو پايه ريزي شده و مطابق با چارچوب هاي كنوني ناتوست. شايد هم اين برنامه مخفيانه ديگري است كه پوتين و مدودوف براي پيوستن راحت تر روسيه به ناتو ترتيب داده اند و آن را اين گونه جلوه مي دهند. شايد اين داستان پر رمز و راز ديگري است كه همچون گذشته فقط مدودوف و پوتين مريد و مرشد تاريخ ساز كرملين از آن خبر دارند!



اشتراک گذاری:
موضوعات مرتبط:
برچسب‌ها: ،
بازدید:

ايران، آمريكا و مذاكرات پشت پرده

۳ آبان ۱۴۰۱
۱۲:۱۶:۱۷
مهدي
نظرات (0)
/* /*]]>*/

هنوز معلوم نيست كه آيا تيم اوباما چه خواهد كرد

” ديپلمات‌هاي اروپايي به دولت اوباما توصيه كرده‌اند كه از آرزوي ايالات متحده براي «تغيير حكومت» ايران چشم‌پوشي كند. “

از پس اين كار برخواهد آمد يا خير. يكي از موضوعات مورد بحث اين است كه آمريكا بايد تا چه سختگيري نشان دهد. «راس» پيش از اينكه وارد پست فعلي‌اش شود، طرفدار موضع سختگيرانه بود. وي در مقاله‌اي كه سال 2007 در نشريه New Republic منتشر شد، اظهار داشته بود: «براي تغيير مواضع ايران، جريمه‌ها بيشتر از محرك‌ها موثر هستند». اما يك ديپلمات اروپايي كه هفته گذشته با وي ديدار كرد، معتقد است براي اينكه شانس بيشتري براي آغاز گفتگوها قائل باشيم لازم است كه تحريم‌هاي جديد به انتهاي بهار موكول شود. همه بر سر يك چيز توافق دارند: طرف مذاكرات بايد آيت‌الله خامنه‌اي باشد، نه محمود احمدي‌نژاد يا هر مقام پايين‌تري. نظر آيت‌الله خامنه‌اي چگونه است؟ رهبر ايران نشانه‌هاي متناقضي ارسال كرده است. وي اعلام كرده كه اگر دو كشور در موضع برابر باشند، ايران مخالفتي با گفتگو ندارد اما از طرف ديگر اوباما را به دليل حمايت از اسرائيل و ادامه دادن «كژراهه» جورج بوش مورد سرزنش قرار مي‌دهد. وضعيت اقتصادي نامناسب ايران قوي‌ترين انگيزه حكومت اين كشور براي برقراري ارتباط خواهد بود. ايران در شرايطي كه با تورم رسمي 26 درصدي و نرخ بيكاري بيش از 12.5 درصدي مواجه است، نياز مبرمي به سرمايه‌ها و فن‌آوري خارجي دارد تا روند توليد نفت خود را سرعت ببخشد. بحران اقتصاد جهاني دست‌كم يك مزيت داشته است. اين

” همه بر سر يك چيز توافق دارند: طرف مذاكرات بايد آيت‌الله خامنه‌اي باشد، نه محمود احمدي‌نژاد يا هر مقام پايين‌تري. “

بحران ايران را از يك قدرت اقتصادي كه نفت 147 دلاري مي‌فروخت به زير كشيده است. اكنون كه قيمت نفت به پايين‌تر از 50 دلار رسيده، دولت ايران با كسري شديد بودجه مواجه است. تهران بيشتر از وزارت خزانه‌داري آمريكا نيازمند فروش اوراق قرضه است. اما حتي اگر ايران بر سر ميز مذاكره حاضر شود، رسيدن به توافق دشوار خواهد بود. آمريكا و متحدانش از ايران مي‌خواهند كه به غني‌سازي اورانيوم پايان دهد و اجازه دهد جامعه بين‌المللي روي برنامه هسته‌اي اين كشور نظارت بيشتري داشته باشند. ايران نيز خواستار پايان بخشيدن به تحريم‌هايي است كه از سوي سازمان ملل، ايالات متحده و اتحاديه اروپا اعمال مي‌شود.اين همه ماجرا نيست. ايران از آمريكا مي‌خواهد كه به حمايت خود از شورشيان بلوچستان خاتمه دهد (CIA اين ادعا را تكذيب كرده اما ايراني‌ها اين تكذيبيه را نمي‌پذيرند). در مقابل، آمريكا نيز خواستار توقف حمايت‌هاي ايران از حماس در نوار غزه و حزب‌الله در لبنان است. هر دو كشور در عراق و افغانستان درگير هستند و هر دو كشور مي‌خواهند جلوي قاچاق ترياك و هروئين را از افغانستان بگيرند.نگراني عميقي كه با شروع مذاكرات به وجود مي‌آيد، اين است كه ايراني‌ها مي‌توانند از گفتگوها به عنوان حربه‌اي براي خريد زمان استفاده كنند تا برنامه هسته‌اي خود را به پيش ببرند. ديپلمات‌هاي اروپايي مي‌گويند تهران

” ايراني‌ها مي‌توانند از گفتگوها به عنوان حربه‌اي براي خريد زمان استفاده كنند تا برنامه هسته‌اي خود را به پيش ببرند. “

در 5 سال گذشته از همين روش در مقابل آنها استفاده كرده است. بنابراين بخشي از راهبرد ايالات متحده بايد تنظيم ضرب‌الاجلي براي ايراني‌ها باشد تا طبق آن پيش بروند.موافقت ايران با شروع مذاكرات، آمريكا را با دو مشكل بالقوه ديگر نيز مواجه مي‌سازد. حالت نخست اينكه محمد خاتمي ميانه‌رو در انتخابات رياست‌جمهوري به پيروزي برسد. چنانچه خاتمي به قدرت برسد، براي اوباما دشوار خواهد بود كه از مذاكره امتناع كند؛ حتي اگر گفتگوها بي‌ثمر باشد. حالت دوم اين است كه ايران مسيري را ادامه دهد كه متخصصان هسته‌اي آن را «انتخاب ژاپني» مي‌خوانند كه عبارت است از توسعه توانايي فني لازم براي ساخت سلاح هسته‌اي بدون اقدام به اين كار. اين مسئله ايران را در مسير قوانين بين‌المللي نگه مي‌دارد و سختگيري بيشتر از سوي آمريكا و متحدانش را دشوار مي‌سازد. طي رقابت‌هاي انتخاباتي سال گذشته، اوباما به دليل طرح گفتگوي بدون پيش شرط با ايران مورد انتقاد رقبايش (از جمله هيلاري كلينتون) قرار داشت. اكنون آشكار شده است كه حق با اوباما بود. تلاش‌هاي بين‌المللي براي اعمال فشار بر ايران بدون اتخاذ رويكرد نرم‌تر آمريكا در قبال اين كشور با شكست مواجه شده‌اند. اما شروع گفتگوها تنها عبور از مانع اول است. ايراني‌ها به دليل توانايي چانه‌زني بالايشان به خود مي‌بالند.

آزمون واقعي براي اوباما چنين خواهد بود: اگر پيشرفتي در مذاكرات حاصل نشود، آيا او از سر ميز بلند مي‌شود؟

 



اشتراک گذاری:
موضوعات مرتبط:
برچسب‌ها: ،
بازدید:

افغانستان؛ ايستگاه ديپلماسي ايران و آمريكا؟

۳ آبان ۱۴۰۱
۱۲:۱۶:۱۷
مهدي
نظرات (0)
/* /*]]>*/

بستري براي يافتن راهي بهتر در بازسازي افغانستان، ايجاد دموكراسي در اين كشور، آرامش و ثبات در پاكستان و توقف شورشگري، همچنين بررسي امكان همكاري‌هاي منطقه‌اي و بين‌المللي براي تقويت ثبات افغانستان و پاكستان از جمله اهداف برگزاري اين كنفرانس اعلام شده‌است.حضور ايران در اين كنفرانس علاوه بر مسائل امنيتي و وجود مرز مشترك طولاني با افغانستان، آنجايي بيشتر اهميت پيدا مي‌كند كه بدانيم، كشورهاي عربستان سعودي، امارات متحده عربي، چين، هند و تركيه نيز به اين كنفرانس دعوت شده‌اند و به نوعي در تصميمات امنيت منطقه‌اي نقش ايفا خواهند كرد و لذا نبايد از ضرورت حضور قدرتمندانه و با برنامه در اين كنفرانس غافل بود و از اين موقعيت ويژه چشم پوشيد. از طرفي برخي كارشناسان سياسي اين‌گونه تحليل مي‌كنند كه، نشست افغانستان و دعوت از تهران براي شركت در اين كنفرانس، خود زمينه‌اي براي از سرگيري روابط ديپلماتيك ايران و آمريكا خواهد بود و جايگاه موثر و غيرقابل انكار ايران را به عنوان كشوري قدرتمند در ساختار امنيت و ثبات منطقه تثبيت خواهد كرد. بايد نظر دست‌اندركاران دستگاه ديپلماسي كشور را نيز در عين حال به اين واقعيت رهنمون كرد كه پيشنهاد برگزاري چنين كنفرانسي در حالي صورت مي‌گيرد كه شورشيان طالبان علاوه بر تسلط نسبي و به دست آوردن قدرت در برخي مناطق افغانستان، اخيراً به تثبيت قدرت خود در بخش «سوات» پاكستان نيز جنبه عملي و قانوني بخشيده و دولت اسلام‌آباد نيز در اقدامي، اداره اين منطقه را به طالبان پاكستان واگذار كرده‌است. از اين‌رو رهبران گروه ياد شده اين امكان را خواهند داشت كه قوانين شريعت موردنظر خود را در اين منطقه به اجرا گذاشته و امنيت و آموزش ساكنان آن را برعهده بگيرند. همچنين توجه جدي‌تر بايد معطوف به اين مساله باشد كه در زمان حاكميت طالبان در افغانستان امنيت مرزي ايران همواره مورد تهديد قرار مي‌گرفته و ثبات نسبي ايجاد شده در طول سالهاي اخير در مرز، پس از سقوط دولت طالبان و تشكيل دولت ملي و فراگير حامد كرزاي، ايجاد شده است. همگان از جمله دولت‌هاي غربي و داراي منافع در افغانستان، مي‌دانند كه نبايد نقش موثر جمهوري اسلامي را در تحولات اخير افغانستان و شكل‌گيري دولت غيرطالباني ناديده بگيرند و در رويكردهاي آينده، برقراري شرايط جديد و ايجاد تحولات تازه نيز نمي‌توان تهران را ناديده انگاشت.لذا منافع دو جانبه و زمينه‌هاي مشترك همكاري به‌خصوص در حوزه امنيت مرزي و مهار شورشيان، از جمله مواردي مهمي است كه مي‌تواند به همفكري و نزديكي مواضع تهران و واشنگتن در موضوع افغانستان عمق بخشد. اما اين سوال از هم‌اكنون مطرح است كه آيا با توجه به احتمال حضور هم‌زمان دو كشور ايران و آمريكا در جريان برگزاري كنفرانس مربوط به مسائل افغانستان، و ايفاي نقش موثر نمايندگان آنان در اين اجلاس، امكان عملي و زمينه‌اي براي طرح ساير اختلافات ديرينه و چالش‌برانگيز، ميان تهران و واشنگتن نيز فراهم خواهد بود؟ آيا افغانستان، ايستگاه ديپلماسي فعال ايران و آمريكا در كليه زمينه‌ها خواهد بود؟



اشتراک گذاری:
موضوعات مرتبط:
برچسب‌ها: ،
بازدید:

چشم‌اندازهاي نخستين سفر اوباما به اروپا

۳ آبان ۱۴۰۱
۱۲:۱۶:۱۶
مهدي
نظرات (0)

/* /*]]>*/

معضل بسته‌‌هاي عظيم كمك به صنايع و نهادهاي مالي

 از نظر كندي در برخي عرصه‌‌ها زمينه‌‌ي مناقشه وجود دارد. او در اين باره اظهار مي‌دارد: «نخستين عرصه‌‌ي اختلاف، سياست اقتصادي دولت آمريكا است. محافل كه جريانات كنوني را با با شك و ترديد دنبال مي‌كنند، مي‌گويند: كمك‌هاي مالي به صنايع و نهادهاي مالي، گسترده و عظيم، ولي مقررات و نظارت بر اين كمك‌ها بسيار ضعيف است. اين محافل با نگراني به حجم عظيم بسته‌‌هاي مالي كمكي آمريكا و حجم عظيم كسري بودجه‌اي كه حاصل خواهد شد، مي‌نگرند.»

 برخي در اروپا مي‌گويند كه دولت اوباما از اروپايي‌ها خواهد خواست تا دست به سرمايه‌گذاري‌هاي دولتي بيشتري بزنند. ولي كاخ سفيد اين ادعا را رد مي‌كند. در زمينه‌ي حجم بسته‌هاي كمكي مالي به صنايع و نهادهاي مالي هر يك از كشورهاي اختلاف و مناقشه‌اي وجود ندارد.

 مايكل فورمن، معاون مشاور اقتصادي رئيس جمهوري آمريكا مي‌گويد: «هيچ‌كس از هيچ كشوري نخواسته است به لندن بيايد و فورا تأييد كند كه سهمي خواهد پرداخت.»

 

معضل راهبرد آمريكا در افغانستان و سهم اروپايي‌ها

 از نظر كريگ كندي، دومين عرصه‌ي اختلاف در راهبرد آمريكا در افغانستان است. اروپايي‌ها در اساس از تغييراتي كه در دولت اوباما در دست اجرا است استقبال مي‌كنند، ولي اين را نيز مي‌‌دانند كه انتظار بيشتري از اروپايي‌ها مي‌رود.

 كاخ سفيد تصريح كرده است كه خواسته‌‌هاي مشخصي مطرح نخواهد كرد. كلاوس شاريوت، سفير آلمان در واشنگتن مي‌‌گويد كه تقاضاي مستقيمي براي اعزام نيروهاي نظامي بيشتر به افغانستان دريافت نكرده است. ولي هر يك از شريك‌هاي ناتو در اين فكر است كه چه سهم بيشتري مي‌تواند براي خود در نظر بگيرد.

 شاريوت مي‌گويد: «بر اساس گفت‌وگوهايي كه صورت گرفته، من فكر مي‌كنم كه دولت جديد آمريكا ارزش زيادي براي تلاش‌هاي مدني مي‌‌گذارد، چيزي كه در ادبيات جديد آلماني به آن "اداره ‌مطلوب حكومت" مي‌‌گويند.» از نظر سفير آلمان، نقاط قوت كشورش در اين زمينه مي‌تواند بسيار مفيد واقع شود.

 معضل تفاوت در سياست محيط زيست ميان آمريكا و اروپا

 كريگ كندي، سومين عرصه‌ي اختلاف ميان آمريكا و اروپا را در سياست حفاظت از آب و هوا مي‌بيند. وي مي‌گويد: «از هم‌اكنون مي‌توان ترديد كرد كه با وجود سخنان زيبايي كه بيان مي‌شود، اين دولت جديد اصلا قصد تغيير در راهبرد آمريكا در اين عرصه را داشته باشد. انسان‌ها به كسري بودجه و اوضاع وخيم اقتصادي كه مي‌نگرند، از خود مي‌پرسند، در اين شرايط چگونه مي‌توان به سياست آب و هوا اولويت داد.»

 سفير آلمان در واشنگتن در اين زمينه خوش‌بين است. از نظر وي، با توجه به اجلاس سران در كپنهاگ در زمينه‌ي آب و هوا، آمريكا بايد «نقش قدرتمند‌تري داشته باشد». اين موضوع در اجلاس سران آمريكا و اتحاديه‌ي اروپا در پراگ مورد بحث قرار خواهد گرفت. جمهوري چك رياست شوراي ادواري اتحاديه‌ي اروپا را بر عهده دارد.

 از نظر كلاوس شاريوت، حضور اوباما در آنجا اهميت خاص دارد: «ملاقات با تمامي شخصيت‌هاي رهبري در اروپا، به طور نمادين نشان مي‌دهد، كه قرار است به همراه اروپايي‌ها يك راه حل مشترك پيدا شود.»

 بنابراين مي‌توان گفت كه سفر رئيس جمهوري آمريكا به اروپا مضمون‌هاي نمادين بسيار دارد. اين را دنيس مك ‌دوناف، معاون مشاور ارتباطات رئيس جمهوري آمريكا نيز تأييد مي‌كند. اوباما مي‌خواهد هم اتحادهاي گذشته را تقويت كند و هم اتحادهاي تازه‌اي بسازد.

 از نظر مك دوناف، اين سفر «جزو آن بخش‌هاي اساسي انگيزه‌هاي پرزيدنت است، با اين هدف كه جايگاه و احترام آمريكا را در جهان و به ويژه در اروپا احيا كند.»

 به باور چارلز كوپچان، كارشناس اروپا در "شوراي روابط خارجي" در واشنگتن، با توجه به بحث پيرامون طرح سپر دفاع موشكي آمريكا در اروپا كه از سوي دولت اوباما متوقف شده است، سفر اوباما به پراگ اهميت نمادين بيشتري به خود مي‌گيرد. كوپچان در زمينه‌ي اين طرح مي‌گويد: « دولت بوش اين طرح را زير فشار پيش برد و دولت‌هاي لهستان و چك با تمام امكانات خود كوشيدند، اين برنامه‌‌ها را به مردم مردد خود بفروشند؛ و امروز اين دولت‌ها در شرايط دشواري قرار گرفته‌اند؛ و اين مهم است كه پرزيدنت به پراگ سفر كند.»



اشتراک گذاری:
موضوعات مرتبط:
برچسب‌ها: ،
بازدید:

هفت نوع خوراكي كه بايد از مصرف ان خوداري كرد

۳ آبان ۱۴۰۱
۱۲:۱۶:۱۶
مهدي
نظرات (0)
/* /*]]>*/

۱– نوشابه گازدار
يك بطري متوسط نوشابه گازدار شامل ۱۰ قاشق چايخوري شكر، ۳۰ تا ۵۵ م.گ كافئين، مقاديري افزودنيهاي صنعتي و رنگ و نمك مي‏باشد كه نوشابه‏هاي رژيمي برخلاف نامشان به دليل طعم دهنده‏هاي مصنوعي خاص، شايد بسيار خطرناكتر از نوشابه‏هاي گازدار طبيعي باشند. مشكل اصلي اينجاست كه اين نوع نوشابه‏ها تبديل به عضو جدانشدني رژيم غذايي بعضي خانواده‏ها شده است. بر اساس تحقيقي در مجله Pediatrics، مشخص گرديده كه بين ۵۶ تا ۸۵ درصد كودكان به طور متوسط روزانه ۱ بطري و ۲۰% جوانان و نوجوانان بطور متوسط روزانه ۱ بطري نوشابه گازدار مصرف مي‏كنند.

همانطور كه Center for Science in the Public Interest) CSPI) اشاره نموده است، خانواده‏ها و مسئولين مي‏بايست مصرف اين نوشابه‏ها را به حالت اصلي خود كه همانا جهت مصارف درماني در موقعيت‏هاي خاص (مثلا مشكل معده و …) بوده است بازگردانند. اين گروه آمريكايي قبلا نيز بيانيه‏اي را مبني بر اينكه خطر مصرف نوشابه‏هاي گازدار همچون مصرف سيگار بايد عنوان شود، به سازمان غذا و داروي سازمان ملل ارائه داده‏اند. (خطراتي از جمله ديابت، اضافه وزن و مشكلات دهان و دندان و معده).

۲ – چيپس و سيب زميني سرخ شده
اين خوردني دوست داشتني بخصوص در ميان نسل جوان، شامل آكريلاميد است كه اين ماده عامل بسياري از سرطانها و صدمه به بافتهاي عصبي بدن مي‏باشد كه هنگاميكه غذا در دماهاي بالا پخته و يا تفت داده شود بوجود مي‏آيد. آقاي Dale Hattis استاد دانشگاه Clark آمريكا چنين مي‏گويد : “من تخمين مي‏زنم كه سالانه بيش از هزاران سرطان به دليل عامل آكريلاميد در آمريكا شناسايي مي‏شود.”

هنگاميكه CSPI آزمايشات متعددي را بر روي انواع فرنچ فرايز يا همان سيب زميني سرخ شده و انواع چيپس انجام داد، اينطور نتيجه شد كه مقدار آكريلاميد موجود در يك وعده غذاي آمادۀ تهيه شده از بيرون، ۳۰۰ برابر مقدار مجاز در يك ليوان آب از نظر آژانس محافظت از محيط زيست (EPA) است.

اما اين كل داستان نيست؛ اين نوع خوردني خوشمزه شامل چربي‏هاي ترانس بالا مي‏باشد كه اين نوع چربي‏ها عامل اصلي انسداد رگهاي خوني و همچنين افزايش سطح كلسترول بد خون و كاهش كلسترول خوب خون هستند (به روايت نويسنده) و همچينين عامل افزايش ريسك حملات قلبي، ديابت و سرطان نيز مي‏باشند.

در كل در نظر داشته باشيم كه فرنچ فرايز و چيپس و امثالهم شامل دو عامل مهم سرطانزا مي باشند.

۳ – انواع دونات (نان سرخ شده)
فرآورده‏اي بسيار خوشمزه! اما در صورتيكه بيشتر دقت نماييم مي‏بينيم كه چيزي جز آرد و شكر و روغن ندارد. روغن با ترانس بالا كه كيفيت آن نيز براي ما معلوم نيست. همچنين طعنم دهنده‏هاي مصنوعي را فراموش نكنيم. “وقتي آنها را مي‏بينيم، فقط به گردي وسط آن دقت مي‏كنيم” اين را Carla Wolper متخصص تغذيه در مركز تحقيقات چاقي نيويورك عنوان نموده است.

ضمنا به نظر شما يك عدد دونات چقدر مي‏تواند ارزش غذايي داشته باشد؟ آيا به خوردنش مي ‏ارزد؟

 

۴ – انواع كيك‏ها و بيسكوييت‏ها و كلوچه‏هاي آماده
اين مجموعه شامل انواع كيك، بيسكوييت، كيك‏هاي بسته بندي و … مي‏شود. عامل اصلي كه در اين نوع فرآورده‏ها بد است همان روغن ترانس بالا بعلاوه مواد نگهدارنده و طعم دهنده‏هاي صنعتي است. همچنين نكته قابل تامل اين است كه اين مجموعه مواد غذايي كه به صورت صنعتي تهيه مي‏شود، شامل مقادير بيشتري از روغن مي‏باشند.

اگر براي شما سخت است كه عادت روزانه خود را كنار گذاشته و انواع كيك را از صبحانه خود حذف كنيد، حداقل سعي كنيد تا اين مدل محصولات را از نان فانتزي نزديك محل زندگي خود تهيه نماييد كه حداقل از عاري بودن از مواد نگهدارنده و طعم دهنده‏هاي مجاز در آن مطمئن شويد. همچنين از استفاده از روغن كره به جاي مارگارين اطمينان حاصل نماييد.

۵ – گوشت‏هاي فرآوري شده (سوسيس، كالباس و …)
اين دسته از محصولات شامل گوشت فرآوري شده (شامل سوسيس، كالباس، همبرگر، رست بيف آماده و …) دربردارندۀ مواد سرطانزايي بوده كه مهمترين آنها سديم نيترات مي‏باشد. سديم نيترات يك مادۀ سرطانزاي بسيار خطرناك بوده كه هيچ جايي در بين رژيم‏هاي غذايي انسان ندارد، اين جملۀ متخصص تغذيه، Mike Adams نويسنده نشريه Grocery Warning است.

با توجه به تحقيقي كه دانشگاه هاوايي در نتيجه ۷ سال بررسي بر روي ۲۰۰۰۰۰ نفر از افرادي كه مرتبا از اين نوع مواد غذايي استفاده مي‏كرده‏اند انجام شده است، اين طور نتيجه شده كه ۶۷% از آنها خطر ابتلا به سرطان پانكراس را در مقابل افرادي كه از اين نوع مواد مصرف نمي‏كرده‏اند، در خود افزايش داده‏اند.

پس چرا وقتي هيچ اجباري به مصرف اين نوع غذاها نيست، خطر ابتلا به بيماريهاي مختلف را در خود افزايش دهيم؟

۶ – غذاهاي كنسرو شده
يك قوطي غذاي كنسرو شده مانند قرمه سبزي و يا سوپ شايد براي ما خيلي جالب و خوشمزه و همچنين پركاربرد (مثلا براي راه مسافرت) باشد. ولي بايد اين را دانست كه يك قوطي غذاي كنسرو شده شامل مقدار زيادي چربي ترانس بالا، سديم و طعم دهنده‏هاي مصنوعي مانند MSG (يك نوع طعم دهندۀ غذاهاي كنسروي) است. همچنين يك بشقاب غذاي كنسروي مانند قورمه سبزي يا سوپ، گاه تا ۱۰۰۰ ميلي‏گرم نمك افزوده دارد كه هر كس معمولا به تنهايي يك بشقاب بيشتر مي‏خورد.

اين در حاليست كه متخصصين تغذيه توصيه مي‏كنند كه حداكثر نمكي كه در يك روز بدن ما نياز دارد، ۲۴۰۰ ميلي‏گرم است.

۷ - انواع كره حيواني و گياهي (مارگارين)
دو نوع خوردني مختلف وجود دارند كه به خاطر دو دليل براي سلامتي مضر مي‏باشند، و جالب اينكه جايگزيني هر كدام با هم باز هم همان اثر را دارد!

مارگارين اصالتا يك نوع روغن هيدروژنه مي‏باشد. يك قاشق غذاخوري مارگارين شامل ۳۰ كالري انرژي، ۳/۵ گرم چربي و نيم گرم چربي اشباع شده دارد. در كل روغنهاي هيدروژنه بيشترين مقدار ترانس را دارا مي‏باشند.

كره حيواني، به اندازه مارگارين خطرناك نيست اما يك قاشق غذاخوري آن شامل ۱/۵ گرم چربي اشباع شده مي‏باشد. در هر صورت بايد درنظر داشت كه هم كره و هم مارگارين، هر دو عامل مهمي در بروز بيماريهاي قلبي مي‏باشند.

 

نتيجه گيري نويسنده :

الف) به نظر من اينها همه درست است و همچنين بسياري از غذاهاي ديگر موجود است كه شايد مشتق شده از همين غذاهاي پايه باشند. مثلا پيتزا يا اسنك و … . من شخصا ترجيح مي‏دهم بيشتر عمر كنم تا اينكه به نياز حس چشايي خود پاسخ گويم.

ب) غذاهاي بيرون (فست فود) اصلا خوب نيست و مهمترين عامل بيماريهايي نظير سرطان پانكراس، بيماريهاي معده و … است. با اينحال كه ممكن است فست فودها آلوده بوده و بيماريهاي اورژانسي ايجاد نمايند.

ج) دو مورد از عوامل مهم بيماري‏زا و سرطانزا همانا روغن‏هاي ترانس بالا و طعم دهنده‏هاي شيميايي است



اشتراک گذاری:
موضوعات مرتبط:
برچسب‌ها: ،
بازدید:

نكاتي مهم، مفيد و كاربردي در مورد خواب و خوابيدن

۳ آبان ۱۴۰۱
۱۲:۱۶:۱۵
مهدي
نظرات (0)
/* /*]]>*/

يك دوش چند دقيقه اي آب ولرم مي‏تواند در خواب خوب و راحت بسيار تاثيرگذار باشد. همچنين لباس مناسب و راحت باعث آرامش در حين خواب مي شود.

در صورتيكه از صداي اتومبيلها و … رنج مي‏بريد مي‏توانيد با ايجاد وايت نويز آرامش صوتي را براي خود بسازيد.

قبل از خواب كمي مطالعه حتي در حد يك صفحه بسيار بسيار مفيد است. دلايل زيادي هم دارد كه مي‏توان به ثابت ماندن چشمها در يك نقطه ثابت اشاره كرد.

كشيدن عضلات نيز در نوع خود مي‏تواند بسيار تاثيرگذار بوده و يك احساس آرامش را بوجود آورد.

تاريكي نيز در روند خواب بسيار تاثيرگذار است. آرامش واقعي در تاريكي و خاموشي است. حتي يك چراغ روشن مي‏تواند اغتشاش ذهني بوجود آورد و مانع خواب گردد.

 

بعضي از غذاها در افزايش برخورداري از خوابي خوش و راحت تاثيرگذار هستند. اين نوع غذاها بيشتر به دليل تحريك در روند ترشح هورمون سروتونين (يك عامل مهم جهت تنظيم روند خواب، دماي بدن، عصبانيت و …) و همچنين ملاتونين (عامل مهم در تشخيص روز و شب و وقت خواب و بيداري) كه كمبود ملاتونين باعث افزايش بي خوابي مي‏گردد. (ضمنا استرس باعث كاهش سطح ملاتونين در بدن مي‏شود). اين نوع خوردنيها باعث آرامش جسمي نيز هستند.

 موز : شامل مقاديري از ملاتونين و سروتونين است كه دو عامل مهم در آرامش خواب و خواب راحت هستند. همچنين مقادير منيزيم در موز داراي اثر آرامبخش بر روي عضلات است.
 
شير گرم : هميشه يك ليوان شير گرم عامل خوابي خوش و راحت بوده است. همانطور كه مادربزرگ و پدربزرگهاي ما اكثرا هنگام خواب يك ليوان شير مي‏خورده اند. شير داراي تريپتوفان (آمينو اسيدي كه اثر تسكين بخشي دارد) همچنين كلسيم موجود در شير باعث تحريك مغر در استفاده از تريپتوفان مي‏شود.
چاي بابونه : بابونه يكي از درمانهاي طبيعي از زمانهاي بسيار قديم بوده است كه امروزه نيز جهت بسياري از ناراحتي هاي اعصاب و … نيز تجويز مي‏شود. اين گياه كه بيشتر به صورت چاي استفاده مي‏شود نه تنها به دليل خاصيت آرام بخشي بلكه به دليل دارا بودن اثر تسكيني، از بهترينها جهت داشتن خوابي آرام است.
 
عسل : گلوكز موجود در عسل عاملي براي كم كردن مقدار اوركسين است (اوركسين عاملي است در هوشياري تاثير دارد).
 
سيب زميني : باعث از بين بردن اسيدهايي است كه امكان اخلاط با آمينو اسيد تريپتوفان (آمينو اسيدي كه اثر تسكين بخشي دارد) مي شود. سيب زميني پخته شده در صورتيكه با شير نوشيده شود، اثر خواب آور بيشتري از خود نشان خواهد داد.
 
مغز بادام : اين خشكبار شامل هر دو عامل مهم خوب خوابيدن يعني تريپتوفان و منيزيم است.
 
بلغور جو، سوپ جو : عامل افزايش توليد ملاتونين در بدن است.
نان گندم كامل : باعث مي‏گردد انسولين در بدن آزاد شده و به تبع آن تريپتوفان بيشتري به مغر رسيده و نتيجتا سروتونين بيشتري ترشح شود.
 
گوشت بوقلمون : منبعي غني از تريپتوفان است. البته بايد در نظر داشت كه منظور همان شكم خالي است نه اينكه بوقلمون شكم پر (زيرا باعث سنگين شدن معده و به تبع آن بي خوابي مي‏شود)
تخم كتان : اين دانه هاي روغني كوچك منبع بزرگي از امگا ۳ هستند لذا به عنوان بهبود دهنده مود بدن عمل مي‏نمايند. همچنين به عنوان عاملي جهت سم زدايي نيز مي‏توان آنها

را مصرف نمود.

 



اشتراک گذاری:
موضوعات مرتبط:
برچسب‌ها: ،
بازدید:

[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ]
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به اخبار | تكنولوژي | آموزش | طراحي سايت و سئو است.