براي سلامتي شماو همه كساني كه علاقه مند به زندگي هستند
براي جلوگيري از سكته:
چاي بنوشيد.
با مصرف مرتب چاي از رسوب چربي بر روي ديواره شريان ها جلوگيري كنيد..
(در مورد خودم چاي اثر خوبي براي كاهش اشتها داشته و مانع اضافه وزن شده است.... چاي سبز براي سيستم ايمني فوق العاده است)!
INSOMNIA (CAN'T SLEEP)?
HONEY!
Use honey as a tranquilizer and sedative.
بيخوابي داريد؟
عسل بخوريد.
از عسل بعنوان داروي مسكن و آرامش بخش استفاده كنيد.
ASTHMA
EAT ONIONS
Eating onions helps ease constriction of bronchial tubes.
(When I was young, my mother would make onion packs to place on our chest, helped the respiratory ailments and actually made us breathe better).
دچار آسم هستيد؟
پياز بخوريد.
مصرف پياز التهاب نايژك ها را از بين مي برد.
(وقتي بچه بودم مادرم بسته پياز درست مي كرد تا روي قفسه سينه ما بگذارد. براي درمان بيماري هاي تنفسي خوب بود و كمك مي كرد بهتر نفس بكشيم.)
ARTHRITIS?
EAT FISH, TOO!!
Salmon, tuna, mackerel and sardines actually prevent arthritis. (fish has omega oils, good for our immune system)
از ورم مفاصل رنج مي بريد؟
باز هم ماهي ميل كنيد.am
ماهي قزل آلا، تون، خال مخالي و ساردين از ورم مفاصل جلوگيري مي كند.
(ماهي سرشار از روغن هاي امگاست كه براي سيستم ايمني فوق العاده است.)
UPSET STOMACH?
BANANAS - GINGER!!!!!
Bananas will settle an upset stomach. Ginger will cure morning sickness and nausea.
دل بهم خوردگي داريد؟
موز و زنجبيل.
موز به معده اي كه اذيت شده كمك مي كند.
زنجبيل حالت تهوع صبحگاهي و دل آشوب را درمان مي كند.
BLADDER INFECTION?
DRINK CRANBERRY JUICE!!!!
High-acid cranberry juice controls harmful bacteria.
اگر عفونت مثانه داريد؟
آب قره قاط بنوشيد.
آب قره قاط سرشار از اسيد مي باشد كه باكتري هاي مضر را كنترل مي كند..
BONE PROBLEMS?
EAT PINEAPPLE!!!
Bone fractures and osteoporosis can be prevented by the manganese in pineapple.
دچار مشكلات استخوان هستيد؟
آناناس ميل كنيد.
شكستگي و مشكلات استخوكن با كمك منگنز موجود در آناناس قابل پيش گيري است.
MEMORY PROBLEMS?
EAT OYSTERS!
Oysters help improve your mental functioning by supplying much-needed zinc.
دچار مشكلات حافظه شده ايد؟
صدف خوراكي بخوريد.
صدف با داشتن روي مورد نياز به بهبود عملكرد مغز كمك مي كند.
COLDS?
EAT GARLIC!
Clear up that stuffy head with garlic. Remember, garlic lowers cholesterol, to.
سرما خورديد؟
سير بخوريد.
سرو كله گرفته را با سير تميز كنيد. (يادتان باشد كه سير سطح كلسترول را نيز كاهش مي دهد)
COUGHING?
USE RED PEPPERS!!
A substance similar to that found in the cough syrups is found in hot red pepper. Use red
(cayenne) pepper with caution-it can irritate your tummy.
سرفه مي كنيد؟
فلفل قرمز !!!
مشابه ماده اي كه در شربت سرفه بكار مي رود در فلفل قرمز وجود دارد. البته فلفل قرمز را با احتياط مصرف كنيد شايد معده شما را تحريك كند.
BREAST CANCER?
EAT Wheat, bran and cabbage
Helps to maintain estrogen at healthy levels.
سرطان سينه؟
گندم، سبوس و كلم مصرف كنيد.
اين مواد استروژن را در سطوح سالم نگه مي دارند.
LUNG CANCER?
EAT DARK GREEN AND ORANGE AND VEGGIES!!!
A good antidote is beta carotene, a form of Vitamin A found in dark green and orange vegetables.
سرطان ريه؟
سبزيجات تيره و نارنجي رنگ و سبز ي مصرف كنيد.
پادزهر مفيدي است كه در سبزيجات تيره و نارنجي رنگ يافت ميشود A بتا اكروتن، نوعي ويتامين .
ULCERS?
EAT CABBAGE ALSO!!!
Cabbage contains chemicals that help heal both gastric and duodenal ulcers.
زخم معده بروز كرده؟
كلم بخوريد.
كلم شامل تركيباتي است كه به درمان زخم معده و دوازدهه كمك مي كند.
DIARRHEA?
EAT APPLES!
Grate an apple with its skin, let it turn brown and eat it to cure this condition.
(Bananas are good for this ailment)
اسهال؟
سيب ميل كنيد.
سيب را با پوست رنده كنيد. بگذاريد تا قهوه اي شويد و براي درمان اين وضعيت ميل كنيد. ( موز نيز براي اين بيماري خوب است)
CLOGGED ARTERIES?
EAT AVOCADO!
Mono unsaturated fat in avocados lowers cholesterol.
از شريان هاي رسوب گرفته رنج مي بريد؟
آووكادو بخوريد.
چربي غير اشباع شده موجود در آوكادو كلسترول را پايين مي آورد.
HIGH BLOOD PRESSURE?
EAT CELERY AND OLIVE OIL!!!
Olive oil has been shown to lower blood pressure..
Celery contains a chemical that lowers pressure too.
فشار خونتان بالاست؟
كرفس و روغن زيتون ميل كنيد.
روغن زيتون فشار خون را پايين مي آورد.
كرفس نيز شامل ماده اي است كه فشار خون را پايين مي آورد.
BLOOD SUGAR IMBALANCE?
EAT BROCCOLI AND PEANUTS!!!
The chromium in broccoli and peanuts helps regulate insulin and blood sugar.
ناهماهنگي قند خون داريد؟
بروكلي و بادام زميني ميل كنيد.
كروم موجود در بروكلي و بادام زميني انسولين و قند خون را تنظيم مي كند..
Kiwi:
Tiny but mighty. This is a good source of potassium, magnesium, Vitamin E &fiber. It's
Vitamin C content is twice that of an orange.
كيوي:
ريز و مقوي. منبع بسيار خوب پتاسيم،منيزيوم، ويتامين C و فيبر... ويتامين E موجود در آن دو برابر پرتقال مي باشد.
Apple:
An apple a day keeps the doctor away? Although an apple has a low Vitamin C content, it has antioxidants &flavonoids which enhances the activity of Vitamin C thereby helping to lower the risks of colon cancer, heart attack & stroke.
سيب:
يك سيب در روز پزشك را دور نگه مي دارد؟ با اينكه سيب ويتامين C را افزايش مي دهد و به كاهش خطر سرطان روده بزرگ، اكسيدان و مي باشد كه فعاليت ويتامين Cحمله قلبي و سكته مغزي كمك مي كند
.
Strawberry:
Power among Protective fruit. Strawberries have the highest total antioxidant vessels clogging free radicals protects the body from cancer causing, blood& major fruits.
Anti-oxidants and they actually keep us actually; any berry is good for you. They're high in them get rid of all....... (best and very versatile in the health field blueberries are the......... young (free-radicals that invade our bodies them)
توت فرنگي:
ميوه محافظ. توت فرنگي بالاترين قدرت كنتي اكسيدان را در ميان ميوه اي اصلي دارد كه بدن را در برابر سرطان، راديكال هاي آزاد رسوب شده روي رگ هاي خوني محافظت مي كند. (در واقع هر
ميوه اي از خانواده توت براي شما خوب و مفيد است. شامل ميزان بالاي انتي اكسيدان هستند و ما را
جوان نگه مي دارند ..... سته آبي بهترين نوع است و كليه راديكال هاي آزاد را كه به بدن هجوم مي
آورند از بين مي برد.
Orange:
Oranges a day may help keep colds away, lower Sweetest medicine. Taking 2 - 4
.cancer dissolve kidney stones as well as lessen the risk of colon & cholesterol, prevent
پرتقال:
شيرين ترين دارو. خوردن 2 الي 4 پرتقال در روز كمك به پيش گيري از سرماخوردگي و كلسترول
پايين مي كند و سنگ هاي كليه را از بين مي برد و خطر سرطان روده بزرگ را كاهش مي دهد.
Watermelon:
They are also a key source of dose of glutathione which helps boost our immune system packed with a giant Coolest Thirst Quencher. Composed of 92% water, it is also other nutrients .lycopene - the cancer fighting oxidant
Potassium& found in watermelon are Vitamin C.
(watermelon also has natural substances) rays sources] that keep our skin healthy, protecting our skin from those darn sun [natural SPF.
هندوانه:
هندوانه شامل مواد طبيعي (منابع طبيعي) بهترين تسكين دهنده عطش. شامل 92 % آب و حجم بسيار زيادي از گلوتاتيون مي باشد كه سيستم ايمني بدن را تقويت مي كند. همچنين منبع اصلي ليكوپن - اكسيدان ضد و پتاسيم مي باشد. سرطان است.. ساير مواد غذايي يافت شده در هندوانه شامل ويتامين C مي باشد كه كمك به حفظ سلامت پوست مي كند و همچنين پوست ما را در برابر اشعه هاي خطرناك SPF محافظت مي نمايد .)
Guava &Papaya:
Top awards for Vitamin C.... They are the clear winners for their high Vitamin C content. Guava is also rich in fiber which helps prevent constipation.
گواوا :
گواوا و پاپايا: بالاترين سطح ويتامين C از نظر فيبر نيز غني است كه به جلوگيري از يبوست كمك مي كند.
Tomatoes:
a preventative measure for men, keeps those prostrate problems are very good as their bodies from invading.
NT00004
گوجه فرنگي:
ترفند پيش گيرانه بسيار خوبي براي آقايان است و بيماري هاي پروستات را از آنها دور نگه مي دارد
