اخبار | تكنولوژي | آموزش | طراحي سايت و سئو

● در جهان
جي پي اس در موارد متعددي به استفاده شهروندان در تمام دنيا مي رسد. مهم ترين مورد استفاده از آن در دنيا، نصب بر روي اتومبيل ها براي حفظ امنيت آنهاست. به اين دليل كه از كار انداختن سيستم جي پي اس بر روي اتومبيل زمان بر است و وسيله مناسبي براي حفاظت از اتومبيل به شمار مي رود.
استفاده عمومي ديگر آن براي كوهنوردان است كه با استفاده از جي پي اس مي توانند موقعيت خود را با دقت بالايي پيدا كنند. استفاده از جي پي اس در كوهنوردي به قدري ضروري و متداول شده كه مدل رينو۱۳۰ ((GPS از طرف سايت Outdoor Life به عنوان بهترين وسيله نجات در سال ۲۰۰۵ شناخته شد. در يكي دو سال اخير بيشترين استفاده جي پي اس، كنترل كودكان از سوي والدين شان است. بر اساس آمار امروز از هر ۱۰فرزند انگليسي يك نفر با استفاده از جي پي اس كنترل مي شود.


● بازار ايران
به منظور اطلاع از وضعيت جي پي اس در بازار ايران به بازار علاءالدين تهران مراجعه كرديم. با توجه به اين كه فعاليت اصلي اين بازار خريد و فروش تلفن همراه است، بيشتر تمركز بر روي نرم افزار جي پي اس است كه روي برخي از گوشي هاي تلفن همراه نصب مي شود و قابليت اين را دارد كه موقعيت فرد را در شهر نشان دهد. به گفته يكي از فروشندگان اين نرم افزار، در حال حاضر اكثر گوشي هاي تلفن همراه قابليت نصب اين نرم افزار را دارند و اطلاعات نرم افزار معمولا بر اساس آخرين تغييرات نقشه شهري است كه از اينترنت گرفته مي شود. براي اطلاع يافتن از وضعيت سخت افزاري جي پي اس در بازار ايران، به چند پاساژ كه مركز فروش اين دستگاه هستند، مراجعه كرديم و ديديم دستگاه هاي جي پي اس به ميزان قابل توجهي در بازار يافت مي شود. اين در حالي است كه وفور اين دستگاه در بازار با غيرقانوني شمردن واردات آن از سوي مسوولان در تناقض است. به همين منظور با يكي از واردكنندگان قطعات الكترونيكي گفت و گويي كرديم. او واردات و فروش اين دستگاه را كاملا غير قانوني خواند و موارد استفاده از آن را فقط در انحصار ارگان هاي دولتي دانست. اين واردكننده در پاسخ به اين پرسش كه آيا از لحاظ قانوني نيروي انتظامي مي تواند اين دستگاه ها را وارد كند يا خير، مي گويد: "بله، به طور قطع. به اين دليل كه اين دستگاه ها به صورت غيرقانوني به كشور وارد مي شود و استفاده از آن فقط براي ارگان هاي دولتي و نيز افرادي كه مجوزي براي استفاده از آن دارند، مجاز است." وي تا كنون چندين بار اين دستگاه را به سفارش افراد و به صورت غيرقانوني به كشور وارد كرده است. اما نكته قابل توجه اين بود كه وقتي براي تكميل اطلاعات سراغ فروشندگان ديگ ررفتيم، نه تنها واردات جي پي اس را غير قانوني نمي دانستند، بلكه براي اين دستگاه ها دو سال خدمات پس از فروش م در نظر گرفته بودند! در توضيح اين وضعيت متناقض، يكي از فروشندگان قانوني اين دستگاه ها مي گويد: "به طور كلي مي توان جي پي اس ها را به دو دسته ردياب و موقعيت ياب تقسيم كرد.
واردات و فروش موقعيت ياب ها كه آن ها نيز به دو دسته اتوموبيلي و دستي تقسيم مي شوند، كاملا قانوني است و استفاده از آن در داخل كشور مجاز شمرده مي شود. اما دسته ديگر كه ردياب دستي و اتومبيلي است و براي استفاده از آن بايد به سيستم مركزي دستگاه براي رديابي مرتبط بود، غير قانوني است و استفاده از آن تنها براي چند ارگان دولتي از جمله وزارت اطلاعات، سازمان تاكسي راني و اداره راهنمايي و رانندگي مجاز است." اما اين واردكننده قطعات الكترونيكي به نكات جالب توجهي نيز اشاره مي كند. وي مي گويد دستگاهي مشابه دستگاه هاي جي پي اس رد ياب با نام AVI در كشور وجود دارد كه قابليت نصب بر روي اتومبيل را نيز دارد. استفاده از اين دستگاه براي شهروندان قانوني و بلامانع است و اين در حالي است كه واردات، فروش و استفاده از دستگاه مشابه آن يعني جي پي اس ردياب كاملا غيرقانوني است. حال اگر فرض را بر اين بگيريم كه ممنوعيت استفاده از جي پي اس ردياب - كه در تمام دنيا از ۳۰سال پيش به عنوان وسيله اي مفيد مورد استفاده قرار گرفته- با دلايلي منطقي صورت گرفته، چگونه مي توان مشروعيت استفاده از وسيله مشابه آن را توجيه كرد؟
آشفتگي و عدم آگاهي دقيق فروشندگان و واردكنندگان در بازار ايران به قدري زياد بود كه به سختي مي توانستيم اطلاعات مشابه و مشترك كسب كنيم. حتي بسياري از فروشندگان بر سر قانوني بودن يا غير قانوني بودن برخي مدل ها با هم به توافق نمي رسيدند. اما در هر حال به گفته واردكنندگان، جي پي اس هاي غيرقانوني به تعداد قابل توجهي به كشور وارد مي شوند و مورد استفاده قرار مي گيرند. الف.ق يكي از همين واردكنندگان است كه در پاسخ به اين سوال كه چگونه مي توان جي پي اس هاي غيرقانوني را آن هم به تعداد فراوان به كشور وارد كرد، مي گويد:"اكثر مامورين گمرك متوجه تفاوت جي پي اس هاي ردياب با جي پي اس هاي موقعيت ياب نمي شوند." او در ادامه توضيح مي دهد كه براي بازرسي وسايل و قطعات الكترونيكي بايد از نيروي متخصصي در اداره گمرك كمك گرفت كه آشنايي و اطلاعات نسبتا زيادي در اين زمينه داشته باشد. اما به گفته او در اداره گمرك ايران چنين متخصصيني وجود ندارند و بنابراين مي توان اين دستگاه ها را به تعداد زياد و به صورت غير قانوني به كشور وارد كرد.


● برندها
جستجو به منظور اطلاع از تعداد برند هاي دستگاه جي پي اس موجود در بازار ايران كاري بيهوده است. تعداد اين برند ها به قدري زياد است كه كاربر را سردرگم مي كنند. البته از ميان اين برندهاي رنگارنگ، به سختي مي توان نام يكي دو برند معتبر را شناسايي كرد. يكي از فروشندگان در اين خصوص مي گويد: "بيش از ۹۰درصد برند هاي موجود در بازار به سفارش واردكنندگان داخلي توليد شده اند، بنابراين عجيب نيست كه در بازار نام برندها فروان و به همان اندازه نااشنا باشند." او در ادامه مي افزايد كه اين اقدام براي سوددهي بيشتر است. به اين دليل كه هرقدر نام برند ناآشنا و براي خريدار عجيب تر باشد، امكان پيگيري از ميزان قيمت و ساير اطلاعات در خصوص كيفيت دستگاه كمتر مي شود. در نتيجه سفارش توليد در خارج كشور نسبت به واردات برندهاي معتبر و شركتي مقرون به صرفه تر است. به اعتقاد او هر چه هويت دسنگاه مجهول تر باشد، ميدان عمل فروشنده بازتر و مشتري سردرگم تر مي شود.


● اي كاش ها
يقيننا اگر اين دستگاه ها به صورت قانوني و با نظارت تخصصي به كشور وارد شده و به فروش مي رسيدند، شاهد اين آشفته بازار نبوديم. نمي توان واردكنندگان غير قانوني اين دستگاه يا خريداران آن را در اين وضعيت مقصر به شمار آورد. در هر حال جي پي اس وسيله مفيدي در تعيين موقعيت به شمار مي رود و در شرايطي كه كاربر قادر نيست به صورت قانوني آن را تهيه كند، به ناچار به سوي تهيه غيرقانوني آن مي رود. در چنين وضعيتي خريدار به دليل نبود نظارت، پيگيري و اطلاعات مفيد و صحيح، متحمل زيان مي شود.
قطعا وجود بستر قانوني مناسب امنيت مالي و فني كاربران را تا حد زيادي تامين خواهد كرد. بايد پذيرفت كه شهروندان ايراني نيز همانند ساير كاربران دنيا به اين دستگاه پيشرفته كه دستاورد پيشرفت علم و تكنولوژي است، نياز دارند و نمي توان به هر دليل موجه يا غير موجهي آن ها را از آن محروم كرد. اكنون نه زمان جلوگيري از واردات، كه زمان فرهنگ سازي است. بايد تلاش كرد كه جي پي اس نيز همانند ساير تكنولوژي هاي ديگر اطلاعاتي كه در كشور ما بيش از اين كه دردي را دوا كنند، خود به درد بزرگتري تبديل شدند و بحران آفريدند، به بيراهه نرود.  

اشتراک گذاری:

موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ،

وقتي با مسائل، موانع و مشكلات به‌صورت مثبت و با انگيزه‌ي قوي برخورد شود، مي‌توان بر بسياري از آن‌ها غلبه كرد و شرايط را تغيير داد و زندگي موفقي به‌وجود آورد
فقط باكسب آگاهي و مهارت‌هاي لازم است كه به‌جاي توجه به نقاط ضعف و تحميل شرايط بد و نامناسب خود به همسر، همكاري لازم را با او به‌عمل مي‌آورم. هر زن و شوهر آگاه از خود مي‌پرسد كه «چگونه با مسائل، منصفانه برخورد كنيم؟ چگونه نقاط ضعف همديگر را بپذيريم؟ چگونه نقاط مثبت و قوت خود و همسرمان را كشف و تأييد و تأكيد كنيم؟ چگونه با قدرت و انگيزه‌هاي فراوان، تغييرهاي مثبت در زندگي مشترك به‌وجود آوريم؟ و چگونه رفتار و كردار خود را در مسير هدف‌هاي‌مان قرار دهيم؟» در اين شرايط است كه رفتار و عملكردمان، به‌صورت مثبت و رضايت‌بخش مي‌شود و احساس تعلق‌خاطر و صميميت بين زوج‌ها، تقويت شده و بيش‌تر مي‌گردد.به‌طور كلي، كسب آگاهي و مهارت در ايجاد روابط مثبت و مؤثر بين زوج‌ها، آموختني و يادگرفتني است. وقتي هريك از همسران با روحيه‌ي همكاري و عملكرد مسؤولانه و تلاش در كسب رضايت ديگري كوشش كند، به‌طور مسلم در ايجاد رابطه‌ي خوب و رضايت‌بخش، سهيم خواهد بود.


vوقتي آگاهي و تجربه‌هاي زن و شوهر كم باشد
اين گروه از زن‌ها و شوهرها، ناآگاهانه و ندانسته، رفتارهاي منفي و مخرب را بين خود حاكم ساخته و عملاً بين خود و همسرشان فاصله مي‌اندازند و موجب دلسردي و خراب كردن رابطه‌ي بين خودشان مي‌شوند... در برخورد با مسائل، به‌سرعت عصباني و خشمگين مي‌شوند... پيوسته با هم لجاجت و مشاجره مي‌كنند... همواره در اضطراب، تشويش و عصبانيت به‌سرمي‌برند... با كوچك‌ترين عمل برخلاف ميل‌شان، خشمگين شده و دشنام مي‌دهند و اشياء را پرت كرده و مي‌شكنند... همسر و خود را از مهماني و ايجاد تفريح محروم مي‌كنند... گريه سرمي‌دهند... احساس آزردگي كرده و با تنبلي و فراموش‌كاري، نسبت به خود و همسر، لجبازي مي‌كنند... وظايف و مسؤوليت‌هاي خود را به‌درستي انجام نمي‌دهند... فراموشكار مي‌شوند... همديگر را به بهانه‌هاي گوناگون، سرزنش و تنبيه‌هاي لفظي و جسمي مي‌كنند... توجه‌طلبي مي‌كنند و يا براي مهم جلوه دادن خود، قدرت‌طلبي كرده و احساس حقارت و ناكامي را بر ديگري تحميل مي‌كنند...‌ توقع‌هاي غيرمنطقي از ديگري دارند... پيوسته به‌دنبال جلب توجه و تأييدهاي غيرضروري از سوي همسر و ديگران هستند... بيشتر وقت‌ها احساس قرباني و مظلوم شدن دارند... با گفتار و كردار و كنترل‌هاي بي‌مورد، احساسات همسر خود را جريحه‌دار مي‌سازند... ندانسته خواهان فاصله و جدايي مي‌شوند...


vوقتي آگاهي‌هاي زن و شوهر بالا باشد
زوج‌ها تفاوت‌ها،‌ تضادها، تفاهم‌ها، باورها، انديشه‌ها، ‌احساس‌ها و رفتارهاي يكديگر را به‌راحتي پذيرا مي‌شوند و همديگر را درك مي‌كنند... به‌جاي مقابله با هم و ارائه‌ي پاسخ‌هاي منفي و مخرب، پاسخ‌هاي مثبت و رضايت‌بخش مي‌دهند... به احساس‌ها و رفتار خود و همسرشان توجه كرده و پاسخ‌هاي درست و منطقي مي‌دهند... با آرامش، با ارائه‌ي مهر و محبت، با تأييد و تشويق و تحسين رفتار و احساسات مثبت، همسر خود را مورد تشويق و تأييد قرارمي‌دهند... با دلگرمي و تبادل پاداش، رفتارهاي مهربانانه و خوشايند را ‌بيش‌ترمي‌كنند... از دعوا و برخورد، خشم و عصبانيت، تلافي، رنجاندن، كينه‌ورزي،‌ حسادت، نفرت، كنترل كردن، لطمه‌زدن به رابطه، اعمال فشار،جريمه و تنبيه‌هاي ديگر خودداري مي‌كنند... با مهر و محبت، به همسرخود توجه نشان‌مي‌دهند و صادقانه با او ارتباط مهربانانه برقرارمي‌سازند.


vچه‌طور مي‌توان هدف‌هاي مثبت و سازنده را جايگزين اهداف منفي و مخرب كرد؟
زنان و مردان موفق در زندگي زناشويي، به‌خوبي مي‌دانند كه يك زندگي مشترك موفق و رضايت‌بخش، استوار و شاد، بدون آگاهي و كسب مهارت‌هاي لازم و به‌صورت تصادفي، به‌وجود نمي‌آيد. براي اين‌كه زندگي مشترك خوب و رضايت‌بخشي داشته باشيم، براي اين‌كه بتوانيم رابطه‌ي شايسته‌ و بهتري با همسرمان ايجاد كنيم، بايد شيوه‌ و ابزارهاي مثبت و سازنده را جايگزين آن‌ها كنيم و به‌جاي استفاده از الگوهاي منفي حاكم بر فرهنگ جامعه، با تفكر و خلاقيت، به مسائل، پاسخ‌ جديد و جالب دهيم، عاشق كارهاي جديد باشيم.
در زندگي مشترك‌تان دوست داريد چه اتفاقاتي بيافتد؟ هدف‌هاي خود را بنويسيد و آن‌ها را تصويرسازي كنيد. كارهاي مهم را در گروه (1)، كارهاي متوسط را در گروه (2) و كارهاي كم‌اهميت را در گروه (3) قراردهيد. مهم‌ترين كارها را اول انجام دهيد. اولويت كارهاي خود را با اولويت‌هاي همسرتان مقايسه كرده و بشناسيد و نقاط مشترك و تفاوت‌ها را معلوم سازيد و تفاوت‌ها را كاهش دهيد. براي رسيدن به هدف هاي‌تان، برنامه‌ريزي كنيد. هدف‌هاي خود را دايما مرور كرده و زمان رسيدن آن‌ها را مشخص سازيد. براي اين‌كه زندگي مشترك بهتر و پرباري را تجربه نماييم، بايد توجه كنيم كه براي زن و شوهر، بسيار اهميت دارد كه هر روز، چند دقيقه به مبادله‌ي احساسات خود به ديگري بپردازند. احساسات را به هم انتقال دادن، درك شما را از همسرتان بيش‌تر مي‌كند و مي‌توانيد يكديگر را بهتر بشناسيد و همديگر را بهتر قبول داشته باشيد.بايد بدانيم با خودآگاهي و مديريت بر ذهن خويشتن است كه مي‌توان فرمان زندگي خود را در دست گرفت. با ديگرآگاهي است كه مي‌توان بر حال و احوال و احساسات عميق همسرتان اطلاع دقيقي پيدا كنيد، او را بهتر بشناسيد، به‌موقع او را تحسين و تأييد و حمايت كنيد و ياد بگيريد به‌جاي واكنش‌هاي منفي، كنش‌ و عمل‌هاي مثبت از خود نشان دهيد.


vبايد بدانيد كه:
زندگي زناشويي همانند پروردن گل‌هاي باغچه است. هر روز مي‌بايست به گل‌ها رسيد و مراقب آن‌ها بود تا شاداب و سرحال به رشد خود ادامه دهند، درحالي كه وقت‌نگذاشتن، توجه نكردن و غافل شدن از گل‌ها، باعث پژمرده شدن آن‌ها مي‌شود. در زندگي مشترك، كسب آگاهي و مهارت‌هاي لازم،‌ وقت گذاشتن براي همسر، با هم بودن، سعي در شناخت نيازها و رفع نيازهاي همديگر، تعهد داشتن و تلاش هريك از زوج‌ها نسبت به ايجاد يك رابطه‌ي ‌زناشويي مطلوب، پذيرش مسؤوليت‌ها و انعطاف‌پذيري‌هاي به‌موقع و... همگي در ايجاد زندگي مشترك خوب و رضايت‌بخش، مؤثر و اثرگذار هستند. اگر هر يك از زوج‌ها، هدف‌هاي خود را تعيين كنند و به‌آرامي وصادقانه با همسر درميان بگذارند و بپذيرند كه زندگي مشترك خوب، با خود او شروع مي‌شود و هر يك از زوج‌ها بدانند كه در ساختن رابطه‌ي بهتر در زندگي مشترك، نقش مثبت و سازنده‌اي را برعهده دارند مي‌توانند با مهر و محبت، همسر خود را تحت تأثير مثبت قراردهند، مي‌توانند به‌عنوان پاداش رفتار درست خود، زند‌گي مشترك پرباري را تجربه نمايند.
 

اشتراک گذاری:

موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ،

۱ – به وضعيت اقتصاديتان توجه كنيد
برخي فكر مي كنند با خريد كردن به نوعي به رونق اقتصاد كشورشان در بحبوبه بحران اقتصادي كمك مي كنند. اما حقيقت اين است كه خريد كردن ارزش اين را ندارد كه خود و خانواده تان را اين قدر به زحمت بياندازيد. راههاي ديگر و كم هزينه تري هم براي رسيدن به اين مهم هست.
هرگاه خواستيد زياد خرج كنيد وضعيت اقتصادي موجود را به خودتان يادآوري كنيد و سعي كنيد كمي محافظه كارتر باشيد.


۲ – احساسات خود را بشناسيد
گاهي عصباني هستيد، گاهي هيجان زده يا شاد، گاهي هم حوصله تان سر مي رود؛ اينها احساساتي هستند كه افراد را وادار به افراط در خريد مي كنند. قبل از خريد سعي كنيد احساساتتان را بشناسيد و عجولانه تصميم نگيريد. اغلب اوقات ممكن است با در نظر گرفتن يك سقف هزينه هم بتوان از خريد لذت برد. كيف پولتان را با خود نبريد. در صورتي كه چيز خاصي را براي خريد انتخاب كرديد كه واقعا هم به آن نيازمنديد در آن صورت مي توانيد برگرديد و پول مورد نياز را با خودتان برداريد. خريدهاي افراطي نمي توانند خلا عاطفي كه در فرد به وجود مي آيد را جبران كنند، هر چند در همان لحظه اينگونه به نظر نمي آيد.
زماني كه چنين احساساتي بر فرد مستولي مي شود شخص چيزهايي مي خرد كه نمي خواهد يا به آن نياز ندارد يا اصلا آنها را دوست ندارد و به زودي آنها را كنار خواهد گذاشت.


۳ – به نيازهاي زيربنايي خود فكر كنيد
برخي از افراد تنها به منظور پر نمودن اوقات فراغت خود به خريد مي روند. گاهي نياز در جمع بودن، افراد را به خريد وا مي دارد. اين هم نوعي از نيازهاي زير بنايي هر انساني است كه با تشخيص آنها مي توان اين نيازها را به نحو بهتري مرتفع نمود بدين ترتيب مي توانيد پولتان را براي مخارج مهمتري پس انداز و آگاهانه خرج كنيد. مثلا اگر در كارتان شادي مطلوب را پيدا نكرده ايد و در ضمير ناخودآگاهتان مي خواهيد از طريق خريد اين نيازتان را برطرف كنيد، چرا اين هزينه را صرف رفتن به كلاسهاي ورزشي نكنيد در حالي كه به مراتب ثمربخش تر خواهد بود!


۴ – بهره گيري از آلترناتيوها (انتخابها)
زماني كه نيازهاي بنيادين خود را شناختيد و دلايل خريد هاي افراطي خود را دريافتيد، زمان آن فرا مي رسد كه نيازهايتان را بدون كارت اعتباري حل كنيد! هرگاه عصباني شديد، سعي كنيد بر خشم خود فائق آييد يا مشكل پيش آمده را حل كنيد. اگر دچار استرس شده ايد كمي در هواي آزاد قدم بزنيد يا حتي ترتيب يك سفر كوتاه را بدهيد تا آرامش خود را بازيابيد. اينها همه انتخابهايي هستند كه شما پيش روي خود داريد و مي توانيد با بكارگيري آنها عادت ولخرجي را ترك كنيد. در اين صورت با كنار گذاشتن “بي فكر خريد كردن” مي توانيد به زودي دوباره از خريد كردن واقعي لذت ببريد؛ البته اين بار به روشي درست و منطقي.


۵ – با كساني كه ميل به خريد زيادي دارند ارتباط برقرار كنيد
طبق بررسي هاي آماري تعداد كساني كه ميل به خريد در آنها بالاست رو به افزايش است بنابراين در طي كردن اين مسير تنها نيستيد. سايتهايي مانند stoppingovershopping.com به منظور كمك كردن براي مقاومت در برابر ولخرجي و پيشنهاد روشهايي براي مقابله با اين انگيزش ايجاد شده اند كه مي توانند موثر واقع شوند.
 

اشتراک گذاری:

موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ،

چغندر
چغندر به دليل دار بودن مقدار زيادي آنتي اكسيدان براي درد مفاصل و نقرس مفيد است. فسفر، كلسيم، گوگرد، يد، آهن و مس است و همچنين عناصر بسيار كميابي مثل روبيديوم و كاسيوم در آن وجود دارد. كربوهيدرات، كمي پروتئين و ويتامين‌هايي چون B1 و B2، نياسين، B6، B12 و C در آن موجود است. شيره ي چغندر سيستم گردش خون را بهبود مي‌بخشد و به عملكرد سيستم ايمني كمك مي‌كند. چقندر به جذب غذا كمك كرده و آنتي‌اكسيدهاي موجود در آن به حفظ سلامت عمومي بدن و سلامت سلول‌هاي بدن كمك مي‌كند.


فلفل دلمه‌اي
تحقيقات نشان داده كه ويتامين C و بتاكاروتن فراوان موجود در فلفل دلمه‌اي مي‌تواند از بروز بسياري سرطان‌‌ها جلوگيري كند، زيرا اين دو ماده مغذي جزو آنتي اكسيدان‌هاي قوي هستند. جالب است بدانيد كه هر قدر اين فلفل‌ها رنگي‌‌تر (زرد و قرمز) باشند، بتاكاروتن بيشتري دارند. تحقيقات نشان داده است كه كپساسين به عنوان فعال ترين عنصر موجود در فلفل، سبب كاهش ميزان كلسترول خون و كاهش شدت سيگنال‌هاي درد در بدن مي‌شود. اين ماده همچنين خاصيت آنتي اكسيداني (كه سلول‌هاي شما را از آسيب‌هاي راديكال‌هاي آزاد محافظت مي‌كند) و ضدباكتريايي نيز دارد.اسيد فوليك (فولات) كه يكي از ويتامين‌هاي گروه B است، باعث كاهش ماده‌اي به نام هموسيستئين در خون مي‌‌شود. هموسيستئين در صورت افزايش بيش از حد مي‌تواند باعث تخريب رگ‌هاي خوني و افزايش احتمال سكته قلبي ‌شود. فيبر موجود در اين سبزي مي‌‌تواند كلسترول خون را كه عامل ديگري براي ابتلا به حمله قلبي و سكته است، كاهش دهد


ذرت
‌ذرت داراي ارزش غذايي فراواني است، و غذاي خوبي براي پيشگيري از سرطان است. كلسترول خون را پائين مي‌آورد. و براي درمان اگزما و بيماري‌هاي پوستي مفيد است. تحقيقات علمي در مورد خواص درماني ذرت نشان مي‌دهد اين دانه گياهي داراي مواد شيميايي معروف به مهاركننده‌هاي پرونتاز است و رژيم غذايي ذرت شيرين نظير ساير دانه‌ها مانند برنج و حبوبات در كاهش نرخ مرگ و مير در اثر سرطان كولون، سرطان پستان و سرطان پروستات بسيار موثر است. افرادي كه بيشتر از ذرت استفاده مي‌كنند تا گندم و برنج، و ذرت قوت غالب آنها است، نرخ مبتلا شدن به كرم خوردگي دندان خيلي كمتر است.


يونجه
اگر چه گنجاندن يونجه در رژيم غذايي براي عده‌اي بي‌معني و سخت است اما خوب است بدانيم كه يونجه سرشار از ويتامين‌هاي A,C,E,K و همچنين داراي آميلاز كه انزيم مخصوص هضم مواد نشاسته‌اي است مي‌باشد. آنزيم‌هاي بسياري در يونجه يافت مي‌شود بعنوان مثال مي‌توان از امولسين،‌اينورتاز، و پكتياز نام برد.يونجه داراي حدود 20%‌پروتئين مي‌باشد پروتئين‌هاي موجود در يونجه عبارتند از :‌ليزين،‌آرژنين، هيستيدين، آدنين، فنيل آلانين،‌آسپاراژين و سيستين. يونجه داراي اسيد فسفريك نيز هست يونجه همچنين داراي منيزيوم، آهن و مقدر جزئي ارسنيك و سيليس است.

اشتراک گذاری:

موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ،

±با دو سايه به صورت خود نيرو ببخشيد:
سرخاب به همراه يك سايه روشن تر. از گونه خود شروع كنيد، سپس به طرف خط موها پيش برويد. سپس سايه روشن تر را فقط روي گونه‌ها بماليد. اين كار درخشندگي خاصي به پوست شما مي‌بخشد.


±براي حلقه‌هاي تيره رنگ دور چشم
راه حل و علاج اين حلقه‌ها تركيب دو ماسك يا مخفي ساز مي‌باشد. با ماسكي صورتي كم رنگ براي مخفي نمودن اين حلقه‌هاي تيره رنگ شروع نماييد. سپس آن را به صورت لايه اي روي ماسك هميشگي خود (ته رنگ زرد) بگذاريد. حتما آن را اطراف دو چشم خود قرار بدهيد. با نوك انگشتان ضربه‌هايي آهسته بزنيد. سپس آنرا با پودر (تقريبا زرد رنگ) بپوشانيد، اين كار را با بالشتك مخملي انجام بدهيد.


±براي چشم‌هاي پف آلود
آرايش حداقل و جزئي بهترين راه حل براي چشم‌هاي پفي مي‌باشد. سايه‌هاي چرب و درخشان را حذف نماييد، چرا كه آنها خواب آلودگي و پفي چشم را نمايان تر مي‌سازند. در عوض از سايه پودر نرم و مات استفاده كنيد . و نيز از سايه‌هاي چشم‌هايي همخون با رنگ پوست بهره بگيريد. در اين زمان هرگز سايه‌هاي تيره و سرخ رنگ كه باعث هم رفتن چشم‌ها و خسته تر به نظر رسيدن مي‌شوند، به كار نبريد.
بعد از استفاده از سايه، سايه چشمي سفيد را روي انتهاي بيروني استخوان پيشاني بماليد (تا‌هايلات شوند). سپس چشم‌ها را فر موژه كنيد تا بازتر شوند، در آخر فقط به مژه‌هاي بالايي ريمل بزنيد. اين كارها براي از بين بردن خستگي و تيره بودن پوست زير چشم موثر مي‌باشند.


5 راه حل موثر ديگر:

1- پويا ساختن لباس‌ها
رنگي بپوشيد كه شادتر به نظر برسيد. خود من، زماني كه آبي مي‌پوشم احساس بهتري دارم.

2- عينك زدن
يك جفت عينك شيك، براي مخفي ساختن چشم‌هاي خسته موثر است.

3- به حركت در آوردن بدن
ورزش كردن كمك شاياني به از بين بردن پفي صورت و سرحال نمودن مي‌كند.

4- امتحان روغن‌هاي ضروري
توده اي نعناع، انرژي زايي فوري مي‌باشد.

5- كلاه پوشيدن
اگر مرتب بيرون هستيد، كلاه حصيري يا بيسبال، شما را شيك تر نشان مي‌دهند.
 

 

اشتراک گذاری:

موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ،

۳) اين رنگ در طولاني مدت مي‌تواند علايمي مانند افسردگي و انزواطلبي در افراد ايجاد كند. اين عوارض را مي‌توان با اضافه كردن عناصر دكوراتيو نارنجي در محيط به حداقل رساند.

۴) يكي ديگر از فضاهايي كه اين رنگ كاربرد فراواني دارد، حمام است، زيرا علاوه بر خلق فضايي آرام نيز به القاي حس تميزي و پاكي در اين محيط كمك مي‌كند. البته توصيه مي‌شود كه در كنار اين رنگ از رنگ سفيد هم در دكوراسيون حمام استفاده شود.

۵) اگر مي‌خواهيد فضايي آرام و منظم در محيط كارتان به‌ وجود آيد، بهتر است ديواري را كه از نظر بصري غالب است، به رنگ آبي تزيين كنيد.

۶) همچنين رنگ آبي بهترين انتخاب براي دكوراسيون اتاق فرزندتان در سنين بلوغ است.

۷) اگر مي‌خواهيد فضايي را وسيع‌تر از آنچه هست نمايان كنيد، بهتر است ديوارهاي اتاق را به رنگ آبي روشن درآوريد.

اشتراک گذاری:

موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ،

▪ شما نمي‌توانيد بدون نقشه بر يك نقشه غلبه كنيد.

▪ مهارت سياسي تعيين‌كننده‌ موفقيت سياسي است.

▪ خط مشي سالم و درست سياست سالم و درست است.

▪ در سياست شما دو چيز داريد قولتان و دوستانتان و برگشت از هر كدام يعني مرگ.

▪ چشمتان به هدف اصلي باشد و به خاطر اينكه جواب هر حرف بيهوده‌اي را بدهيد نايستيد.

▪ عالي را در مقابل خوب قرار ندهيد.

▪ به ياد داشته باشيد كه طرف مقابل هم مشكلاتي دارد.

▪ با افراد خوب مانند افراد بد رفتار نكنيد.

▪ يك حركت حساب شده، خود راه خود را پيدا مي‌كند.

▪ همان اندازه كه در دست راست خود استخدام مي‌كنيد در دست چپ هم استخدام كنيد، يعني تعادل را هميشه رعايت كنيد.

▪ اگر از پس اجاره خانه برنياييد، نمي‌توانيد دنيا را نجات دهيد.

▪ هر منفعتي افزاينده است؛ بعضي افزودن‌ها منفعت نيست.

▪ حركت پايدار نيازمند يك جريان سالم و دو سويه‌ وابستگي و احساس دين در بين شركت‌كنندگان در آن حركت است. حساب كتاب خيلي زياد جواب نخواهد داد.

▪ يك گرم وفاداري و صداقت به‌اندازه‌ يك كيلو هوش و ذكاوت با ارزش است.

▪ هيچ وقت يك نشست سياسي را از دست ندهيد اگر كمترين احتمالي قائل هستيد كه ممكن است بعدا حسرت عدم حضور در آن را بخوريد.

▪ در سياست، يك سازنده سريع‌تر از يك خرابكار مي‌سازد.

▪ هر اقدامي پيامدهايي در پي دارد.

▪ ذهن براي جذب محدوديت دارد. هيچ چيز بيشتر از ظرفيتش عمل نخواهد كرد.

▪ كاركنان مساوي با خط‌مشي هستند.

▪ به ياد داشته باشيد كه اين يك بازي طولاني پر از پستي و بلندي است.

▪ آزمودن ايده‌هاي اخلاقي نتيجه‌هاي اخلاقي دارد.

▪ نمي‌توانيد هر كس را بدون هيچ كس شكست دهيد.

▪ يك مار در ميان علف بهتر از يك افعي در آغوش است.

▪ هيچ وقت به كسي اعتماد نكنيد تا مطمئن شويد او هم در آن مساله منافعي دارد.

▪ نامه‌هاي تشكرآميز به معني ايجاد تعهد است كه اگر آن تعهد اجرا نشود آن تشكر هم ممكن است به خشونت تبديل شود.

▪ حكمراني، نبرد با استفاده از وسايل مختلف است.

▪ شما نمي‌توانيد با دشمن ساختن دوستانتان، از دشمنانتان دوست بسازيد.

▪ دشمنانتان را به همان دقتي انتخاب كنيد كه دوستانتان را انتخاب مي‌كنيد.

▪ هميشه يك نقطه اتكاي مطمئن را براي خود حفظ كنيد.

▪ به چيزي كه بدون اينكه بخواهيد به شما داده مي‌شود، اعتماد نكنيد.

▪ در سياست هيچ چيزي حركت نمي‌كند مگر با هل دادن.

▪ برنده‌ها كامل نيستند. آنها فقط خطاهاي كمتري نسبت به رقبايشان مرتكب مي‌شوند.

▪ يك دليل بزرگ بهتر از هزار دليل كوچك است.

▪ در لحظات بحراني، ابتكار نزد كساني مي‌رود كه خود را به بهترين شكل آماده كرده‌اند.

▪ سياست به همان اندازه كه در رابطه با ذهن است با قلب هم ارتباط دارد. بسياري از افراد تا قبل از اين كه مطمئن شوند يك مساله براي شما مهم است اهميتي نمي‌دهند كه چقدر در مورد آن مي‌دانيد.

▪ بدون معطلي حركتت را به كسي كه آن را درخواست كرده، اطلاع بده.

▪ عصبانيت دروني قوي‌ترين نيروي تهييج‌كننده در سياست است.

▪ طوري دعا كن كه انگار همه چيز به خدا وابسته است؛ طوري كار كن كه انگار همه چيز به تو وابسته است

اشتراک گذاری:

موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ،

http://www.publications.parliament.uk/pa/ld/ldbbc.htm
شبكه فارسي بي بي سي اگر چه محور اصلي كار خود را خبررساني معرفي نموده است اما بينندگان آن بعضاً شاهد پخش برنامه هايي در قالب و شكل برنامه هاي مستند نيز مي باشند. بدين جهت نويسنده در اين نوشتارسعي دارد تحليلي پيرامون برخي برنامه هاي مستند اين شبكه ارائه دهد. مشاهده شده است كه اينگونه برنامه ها كه با ظاهروصورت يك مستند علمي ارائه مي شود ، عملاً با شيوه اي غير علمي و بطور كاملاً جانبدارانه به ترويج و تبليغ ديدگاه هاي خاص مي پردازد. البته در ساخت يك فيلم داستاني نويسنده مي تواند نظرات خود را بصورت يك درام خيالي به بيننده معرفي كند. اما در مورد يك گزارش ويا يك مستند علمي سازنده موظف است ديدگاه ها و حقايق موجود در مورد آن موضوع را بي طرفانه به اطلاع بيننده برساند و قضاوت نهايي را به او واگذار كند. در برنامه هاي مستند گونه اي كه اخيراً از اين شبكه پخش شده است مواردي وجود دارد كه در آنها بوضوح "پيام هاي ضد ديني" تحت عنوان "مستند علمي" به بيننده القا مي شود.
دو نمونه از اينگونه برنامه هاي مستند گونه يكي در مورد چارلز رابرت داروين ، دانشمند و زيست شناس انگليسي و بنيانگذار نظريهٔ تكامل است و ديگري در مورد حكيم عمر خيام دانشمند و رياضي دان معروف ايراني كه هفته هاي گذشته از اين شبكه پخش شد. اگر چه در هر دو فيلم ياد شده نكات آموزنده ومفيدي نيز وجود داشت ، اما نهايتاً سازنده تلاش كرده بود با ارائه تصويري پر قوت از شخصيت علمي دانشمندان مورد اشاره ، نظرات آنان را با اصولي ترين آموزه هاي ديني مغاير ويا مخالف جلوه دهد و از اين طريق به تبليغ يك ديدگاه ضد ديني بويژه در ميان اقشار جوان توفيق يابد.
در برنامه مربوط به حكيم عمر خيام، سازنده فيلم از يكسو با مستندات گوناگون از جمله مصاحبه با چندين دانشمند برجسته غربي ، ابعاد شخصيت علمي اين دانشمند را بخصوص در زمينه هاي رياضي و نجوم مورد توجه قرار داده و در ذهن بيننده شخصيتي ممتاز، مستحكم و درخشان از او ترسيم مي نمايد و از سوي ديگر با بهره گيري از برخي اشعار منسوب به خيام او را شخصي منكر قيامت يا مخالف عمل به مقتضيات باور هاي يك مومن به قيامت نشان مي دهد و بر آن تاكيد مي نمايد بطوريكه درانتهاي برنامه ، گزارشگر به صراحت چنين نتيجه گيري مي كند كه شخصيت عالِم و موجهي چون خيام به قيامت و پايبندي اخلاقي مقتضي آن كافر بوده است. از نكات قابل تامل ديگردر اين برنامه ، استفاده گزينشي از بريدهاي كوتاه سخنان برخي كارشناسان در مورد خيام در جهت القاي ديدگاه مورد نظر بود بدون آنكه كمترين اشاره اي به نظرات متعدد ديگري كه مثلاً در تفسير عرفاني اشعار خيام وجود دارد يا نظراتي كه قايل به ورود برخي رباعيات از افراد ديگر در مجموعه رباعيات خيام است و يا حتي نظراتي كه به تفكيك شخص خيام حكيم و خيام شاعر استناد دارد صورت پذيرد. از آن تامل برانگيزتر بهره گيري از مصاحبه با آقاي محمد رضا شجريان در اين برنامه است. به گفته گزارشگر، مصاحبه با استاد شجريان بدليل اجراي آواز برخي اشعار خيام دركارنامه هنري ايشان مورد توجه قرار گرفته بود و نظرات ايشان به عنوان استاد برجسته آواز در كنار ديگر كارشناسان فلسفه و ادبيات مطرح گرديد و متاسفانه به نظر مي رسيد بيش از ساير گفتگو ها توانست غرض سازنده فيلم را در ترسيم تصويري الحادي از خيام براورده سازد.
واقعيت اين است كه امروزه امواج ماهواره اي در هر نقطه و مكاني قابل دسترسي است و شبكه هاي مختلف با نيات و ديدگاه هاي خاص خود سعي در ترويج و القاي اهداف خود دارند. حال اگر مقابله با اين امواج در آسمان تلاشي بي اثر باشد ، اما مقابله صحيح و اصولي با اين قبيل نظريات در عرصه فرهنگي و رسانه اي از وظايف مهم بوده وبه فضل الهي موثرخواهد بود. با توجه به اهميت اين موضوع توصيه هاي زير قابل تامل است :
١- بينندگان اينگونه برنامه ها بخصوص جوانان كنجكاو و پر احساس توجه كنند كه استفاد ه از جنبه ها و موارد مثبت علمي چنين برنامه هايي، آنها را از القائات احياناً منفي و پنهان آنها غافل نسازد. انسان آزاد انديش ، پرسشگر و جستجوگر است و با بهره گيري از منابع و صاحب نظران گوناگون و مورد وثوق ، به تجزيه و تحليل همه جوانب يك موضوع اقدام نموده و سپس به قضاوت و نتيجه گيري مي پردازد.
٢- واضح است كه وظيفه صدا وسيما بعنوان تنها رسانه تلويزيوني كشور بسيار خطير است. بنابه اعتقاد بسياري توفيق برخي شبكه ها و برنامه هاي ماهواره اي در جذب بيننده تنها به دليل شكل و ماهيت جذاب برنامه هاي آنها نيست بلكه ضعف صدا وسيما در جذب فراگير مخاطب درميان اقشار مختلف اجتماعي نيز عامل مهمي در روي آوري به سوي شبكه هاي خارجي است. شايد يكي از دلايل مهم اين ضعف از جنبه محتوايي، بكار گيري متعدد و مكرر روش هاي ابتدايي صريح گويي در تبليغ و ترويج اداب و آموزه هاي ديني است كه در بسياري از برنامه ها ديده مي شود و اين نوع برنامه ها در ايجاد پذيرش يك باور ديني غالباًً كم اثر و حتي گاهي اثري وارونه دارند.
٣- توصيه به شخصيت هايي است كه از نظرات و گفته ها و تصاوير آنها در ساخت برنامه ها بخصوص از طريق شبكه هاي خارجي استفاده مي شود كه به پيام و هدفي كه برنامه مورد نظر دنبال مي نمايد توجه نموده، در دام حقّه هاي رسانه اي گرفتار نشوند و اعتبار و آبروي علمي، هنري و فرهنگي خود را نا خواسته در خدمت اهداف خاص رسانه ها كه احتمالاً با آن موافق نيستند قرار ندهند.

 

اشتراک گذاری:

موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ،

هديه تهراني ديروز در نشست خبري نمايشگاه عكس «آبان گان» كه با انتقاد شديد تعدادي از خبرنگاران حاضر در جلسه روبرو شد از كمك 220 ميليون تومان سازمان ميراث فرهنگي به وي براي برگزاري اين نمايشگاه خبر داد.
به گزارش جهان ،اين بازيگر سينما در حالي از كمك دولت به خود خبر داد كه نمايشگاه عكس وي روز جمعه ميزبان رئيس دفتر رئيس جمهور بود. اسفنديار رحيم مشايي كه به تازگي به دنبال انتصابش به عنوان رئيس كميسيون فرهنگي دولت، به فرد اول تصميم گير براي مسائل فرهنگي كشور در دولت تبديل شده است، با حضور در خانه هنرمندان از نمايشگاه عكس هديه تهراني بازيگر نام آشناي سينما ديدن كرده بود .
هديه تهراني در پاسخ به اين انتقاد كه چرا فضاي زيادي از خانه هنرمندان اين روزها به نمايشگاه شما اختصاص پيدا كرده، امكاني كه قطعا براي هيچ عكاس ديگري فراهم نمي‌شود، گفت: براي برگزاري اين نمايشگاه از نيويورك، پاريس، دبي، لندن و .... هم پيشنهاد داشتم اما عكس‌ها متعلق به اينجا بود و ترجيح دادم نمايشگاه را همين جا برگزار كنم. اما حالا ترجيح مي‌دهم ديگر در ايران نمايشگاه نگذارم.
هديه تهراني هزينه آماده‌سازي عكس‌هاي نمايشگاهش را 220 ميليون تومان عنوان كرد و گفت: براي تامين اين هزينه از سازمان ميراث فرهنگي وام گرفتم.
او در مواجهه با اين انتقاد كه اگر ادعايي در عكاسي نداريد چرا نمايشگاهي در اين حجم وسيع برگزار كرديد و رقم‌هاي بالايي براي فروش عكس‌ها در نظر گرفتيد گفت: «عكس‌ها را سيف الله صمديان قيمت گذاري كرده است. اما شما مي‌خواهيد بگوييد تو هديه تهراني هستي و با استفاده از اسمت نمايشگاه برگزار كردي اما اينطور نيست. من مي‌توانستم با هزينه كمتر به سود بيشتري برسم اما از كيفيت كارم كم نكردم و براي هر قاب بين 200 تا 500 هزار تومان هزينه كردم. ضمن اينكه اسپانسرهاي تجاري را كه مي‌توانستند سود زيادي عايد كار كنند، نپذيرفتم. اگر مقاصد مالي داشتم هيچ وقت در خانه هنرمندان نمايشگاه نمي‌گذاشتم.»
گفتني است عكس هاي اين بازيگر سينما از 400 هزار تا 4 ميليون تومان قيمت گذاري شده است.
هديه تهراني كه از ابتداي جلسه با انتقاد سخت و بعضا غير منصفانه حاضرين روبرو شده بود، در حالي كه سعي مي‌كرد واكنش تندي از خود نشان ندهد، با صدايي بغض آلود به سوالات خبرنگاران پاسخ مي‌داد و در نهايت با چشماني اشك آلود خانه هنرمندان را ترك كرد.

اشتراک گذاری:

موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ،

كشيدن گرافيتي اغلب كاري وقت گير است، علاوه بر اين شايد كار كرد با اسپري و ساير لوازم آن كار خيلي تميزي نباشد. همينطور اگر بخواهيد با نرم افزار هايي مثل كورل يا فوتوشاپ اين كار را انجام بدهيد جداي از نياز به مهارت داشتن كار با اين نرم  افزار ها بايد طراح خوبي هم باشيد. اما سايتي به نام The Graffiti Creator، نوشتن گرافيتي را به صورت آنلاين وبه شكلي ساده فراهم كرده است.اين سايت علاوه بر آموزش ها و مقالات زيادي كه در باره ي گرافيتي و انواع آن دارد، داراي يك محيط ساده ي فلش است كه به وسيله ي آن ميتوانيد اسم يا عبارت يا هر چيز ديگري كه مايل هستيد به صورت نوشته هاي گرافيتي دربياوريد. البته لازم به توضيح است اين سايت خيلي بيشتر از يك سايت نمايش فونت آنلاين كارايي دارد!
در ستون سمت چپ سايت ميتوانيد ۷ نوع گرافيتي را انتخاب كنيد و بعد در محيط برنامه به تغييرات دلخواه آنها بپردازيد.

اشتراک گذاری:

موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: ،